Jardiner, ça peut pas faire de mal ! : bons outils, bons gestes, bonnes postures

Auteur(s) :

Leclerc, Blaise Découvrir l'auteur

Résumé

Guide détaillant les techniques, les postures, les outils adaptés et les espèces à cultiver pour jardiner tout en préservant sa santé. Avec des conseils de professionnels de santé (fasciathérapeute, ostéopathe). ©Electre 2019

Contributeur(s)
- Raynal, Jean-Jacques (1958-....). Illustrateur
Éditeur(s)
- Terre vivante
Date
- DL 2019
Notes
- Bibliogr. p. 105. Index
Langues
- Français
Description matérielle
- 1 vol. (106 p.) : ill. en coul. ; 21 cm
Collections
- Facile & bio
Sujet(s)
ISBN
- 978-2-36098-245-5
Indice
- 635 Horticulture générale
Quatrième de couverture
- Jardiner, ça peut pas faire de mal !
  Bons outils, bons gestes, bonnes postures
  Le jardinage est une activité physique qui entretient la forme : dépense calorique, santé cardiovasculaire, lutte contre l'arthrose ou l'ostéoporose, détente mentale...
  C'est en outre une création personnelle gratifiante et, in fine, la garantie d'une alimentation saine et équilibrée. Pratiqué régulièrement, il n'a que des effets bénéfiques sur la santé, à condition que l'ergonomie soit au rendez-vous ! Bêcher, creuser, biner, tailler, arroser, tondre, cueillir, débroussailler, ratisser... ne sont pas des gestes anodins, et de mauvaises habitudes peuvent décourager : mal au dos suite à un bêchage inadapté, à des arrosoirs trop remplis, à des postures inappropriées...
  Pour que le jardinage reste un plaisir, cet ouvrage nous invite à identifier les gestes et les techniques indispensables, et ceux dont on peut se dispenser. L'organisation du jardin et sa propre organisation personnelle sont aussi des facteurs importants, tout comme le choix des outils et la manière de les utiliser - point sur lequel les conseils de spécialistes de santé (fasciathérapeute, ostéopathe) seront appréciés.
  En résumé : jardiner oui, se faire mal non !
Origine de la notice:
- FR-751131015 ;
- Electre