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Les clés de votre bien-être par l'alimentation

Livre

Résumé

Cette méthode combine deux règles : le respect de l'équilibre acido-basique, et la dissociation alimentaire. Elle propose d'équilibrer les envies et les apports nutritionnels fournis par les aliments.


  • Contributeur(s)
  • Éditeur(s)
  • Date
    • 2012
  • Langues
    • Français
  • Description matérielle
    • 1 vol. (239 p.) ; 22 x 15 cm
  • Collections
  • Sujet(s)
  • ISBN
    • 978-2-7163-1471-8
  • Indice
  • Quatrième de couverture
    • Devenez votre propre diététicien !

      Comme « les clés de votre bien-être par la naturopathie », dont la 5e édition paraît aujourd'hui, ce livre est un véritable guide d'initiation au bien-être par l'alimentation.

      Grâce à l'ingénieuse combinaison de 2 règles essentielles : la dissociation et le pH, finis les régimes grise mine : devenez votre propre diététicien !

      Ce livre facile à lire et pratique (quizz, questions-réponses, tests et tableaux incontournables) répond aux questions suivantes, comment :

      • S'y retrouver face à la multitude de recommandations et de conseils des livres d'alimentation ?
      • Et les intégrer dans la vie quotidienne ?
      • Tout cela se traduit-il dans le choix des aliments et l'élaboration des repas ?

      Avec une théorie réduite au minimum, le lecteur peut ainsi faire l'expérience des bienfaits d'une bonne alimentation :

      • Être bien dans son assiette : le juste équilibre entre les envies, ce que les aliments choisis apportent, les bonnes associations, le respect de l'équilibre acido-basique,
      • Choisir son alimentation riche en vitamines, antioxydants, connaître celle qu'il faut bannir à tout prix,
      • Garder la forme avec des régimes réguliers, des cures alimentaires et de l'exercice physique pour une bonne oxygénation.
      • Enfin, les techniques de cuisson préconisées, des recettes pour vous amuser et un mot sur les régimes végétariens, les produits bio et les adresses utiles pour les trouver.

  • Origine de la notice:
    • Electre
  • Disponible - PRA D7 BER

    Niveau 3 - Vie personnelle et familiale