Les fondamentaux de la natation : technique et entraînement : initation, perfectionnement, masters : 200 exercices et séances spécifiques

Auteur(s) :

Pedroletti, Michel Découvrir l'auteur

Résumé

Un guide pour améliorer sa technique, déterminer une progression d'exercices et un programme de travail pour nager pour sa santé, son bien-être, son plaisir, sa condition physique ou pour avoir la satisfaction d'une belle nage. 200 exercices et séances de préparation sont proposés à cet effet.

Éditeur(s)
- Amphora
Date
- cop. 2013
Notes
- La couv. porte en plus : "Best-seller ! déjà adopté par plus de 35000 nageurs et encadrants ! Nouveau contenu et nouvelle présentation"
- Contient un flashcode permettant d'accéder à un contenu via Internet
Langues
- Français
Description matérielle
- 1 vol. (303 p.) : nombreuses ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm
Sujet(s)
ISBN
- 978-2-85180-856-1
Indice
- 797.6(07) Natation, plongée, jeux aquatiques. Manuels
Quatrième de couverture
- Déjà adopté par plus de 35 000 nageurs et encadrants, cet ouvrage est un véritable best-seller dans le monde de la natation !
  Dans cette nouvelle édition entièrement repensée et en couleurs, Michel Pedroletti traite aussi bien des fondamentaux techniques que des fondamentaux de l'entraînement dans une partie totalement inédite.
  
  Dans la partie technique, en s'appuyant sur la méthodologie ayant fait le succès de l'ouvrage original, il vous propose une pédagogie simplifiée, de nouveaux exercices et encore davantage de photos pour une meilleure compréhension des différentes techniques de nage, du loisir à la compétition.
  
  Dans la seconde partie entièrement consacrée à l'entraînement, il vous présente les principes généraux et des programmes spécifiques adaptés à votre niveau et vos objectifs.
  
  De l'initiation au perfectionnement, vous développerez vos compétences, votre technique et votre condition physique dans une perspective de performance ou de santé. Vous pourrez également suivre la préparation indispensable pour participer aux compétitions des Masters de la Fédération.
  Plus que jamais, la véritable référence !
Origine de la notice:
- FR-751131015