• Aide
  • Eurêkoi Eurêkoi

Livre

Les aliments : leur vrai pouvoir sur la santé

Résumé

Fondé sur les études récentes, ce livre met en lumière les bénéfices d'une bonne alimentation pour la préservation de la santé et pour la prévention des maladies. 40 aliments ou familles d'aliments sont passés en revue avec des conseils sur leur mode de préparation et des propositions de menus afin de mieux se nourrir au quotidien.


  • Éditeur(s)
  • Date
    • DL 2014
  • Notes
    • Glossaire
  • Langues
    • Français
  • Description matérielle
    • 1 vol. (394 p.) ; 24 cm
  • Sujet(s)
  • ISBN
    • 978-2-7381-3131-7
  • Indice
  • Quatrième de couverture
    • Tous les aliments passés au crible

      Les Aliments

      Leur vrai pouvoir sur la santé

      Le savez-vous ? Les bénéfices d'une bonne alimentation sur notre santé sont de mieux en mieux démontrés par les études médicales !

      Il suffit souvent de consommer un tout petit peu plus d'aliments protecteurs, de vitamines et de minéraux essentiels pour faire baisser le risque de maladies.

      Ce livre ne prône pas l'orthodoxie, il vous explique comment bénéficier des puissants atouts des aliments.

      Pour faire les meilleurs choix selon vos besoins :

      • le top des aliments protecteurs et leurs atouts ;
      • comment les consommer et les cuisiner ;
      • où trouver les vitamines et les minéraux essentiels ;
      • des conseils ciblés pour prévenir les grandes maladies de civilisation ;
      • des idées de menus (classique, végétarien, petit budget) qui permettront d'organiser les repas de la semaine selon un bon équilibre.

      Protéger son bien-être et sa santé est l'une des choses les plus importantes qui soient. Et votre alimentation reste encore le meilleur moyen d'y parvenir.


  • Origine de la notice:
    • FR-751131015 ;
    • Electre
  • Disponible - 613.1 GUE

    Niveau 3 - Médecine