par Profit, Éric
Amphora
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Disponible - 797.6(07) PRO
Niveau 3 - Sports et jeux
par Profit, Éric
Amphora
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Disponible - 797.6(07) PRO
Niveau 3 - Sports et jeux
Associant gymnastique douce et gymnastique tonique, ce programme propose des exercices pour tout public, que ce soit pour l'entretien, le renforcement musculaire, la remise en forme ou la relaxation. ©Electre 2014
Les auteurs ont regroupé dans cet ouvrage 120 exercices de gymnastique aquatique pour la remise en forme, l'entretien, le renforcement musculaire et la relaxation.
Classés selon les parties du corps sollicitées, ces exercices sont accessibles à tous grâce à trois niveaux de difficulté.
Vous pourrez ainsi élaborer facilement vos séances de gym douce ou tonique en fonction de vos objectifs personnels.
Disponible - 797.6(07) PRO
Niveau 3 - Sports et jeux