par Langer, Ellen
InterÉditions
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Disponible - PRA D5 LAN
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
par Langer, Ellen
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Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Cet ouvrage pédagogique montre les puissants effets de la pleine conscience dans tous les domaines de la vie. ©Electre 2015
Pratiquer la Pleine Conscience au quotidien
Ce que change la Mindfulness dans notre vie
Ce livre, écrit par la femme qui a révélé à notre société moderne l'importance de la Pleine Conscience (Mindfulness) - et notamment son pouvoir face au vieillissement - vous montrera avec bonheur comment transformer votre vie par une conscience en éveil. Et réaliser ainsi, comme l'auteur le dit si bien, « que la Pleine Conscience nous donne de la joie et crée en nous de l'énergie ».
« La recherche d'Ellen Langer a changé la face de la psychologie. Elle a su amener dans notre vie quotidienne un ancien concept ésotérique, porteur de possibilités infinies pour la santé, l'éducation et le bien-être. »
« Que vous soyez éducateur, femme au foyer, entrepreneur, intervenant en santé mentale... valide ou ayant un handicap, jeune on âgé, il y a quelque chose pour vous dans ce livre. »
Dan Ariely, MIT (Cambridge, Massachusetts), Duke University
« Un livre qui explique clairement au lecteur en quoi consiste la Pleine Conscience, études scientifiques et témoignages à l'appui, et lui donne envie de la pratiquer. »
Charles Martin-Krumm Président de l'Association Française et Francophone de Psychologie Positive
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