par Stang, Heather
Éditions de La Martinière
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Disponible - PRA D5 STA
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
par Stang, Heather
Éditions de La Martinière
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Disponible - PRA D5 STA
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Ce guide propose un programme en huit semaines pour se reconstruire après un deuil, avec des méditations de pleine conscience pour développer attention et compassion, des relaxations guidées pour apaiser l'esprit et le corps, des étirements et postures pour renforcer le corps et retrouver l'équilibre, la tenue d'un journal de bord, la pratique de l'art-thérapie, etc. ©Electre 2015
Comment continuer de vivre après la mort d'un proche ? Sans soutien adapté, l'épreuve du deuil peut sembler insurmontable... Face à la tourmente, ce guide basé sur la méditation de pleine conscience offre une thérapie en huit semaines, avec :
Disponible - PRA D5 STA
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale