Entraînement en altitude dans les sports collectifs : aptitude aeérobie et répétition de sprints

Résumé

A partir de travaux sur la physiologie de l'exercice, une méthodologie pour réussir l'entraînement en altitude dans le cadre de sports collectifs est proposée. Il s'agit de procédures permettant aux muscles de mieux supporter la fatigue lors de sprints répétés, qualité essentielle aux footballeurs et aux rugbymen. ©Electre 2015

Autre(s) auteur(s)
Éditeur(s)
- De Boeck supérieur
Date
- DL 2015
Notes
- Autre contribution : Olivier Girard, auteur
Langues
- Français
Description matérielle
- 1 vol. (236 p.) : ill., graph., tabl.; ; 24 cm
Collections
- Sciences et pratiques du sport
Sujet(s)
ISBN
- 978-2-8041-9079-8
Indice
- 796 Sports, aventure
Quatrième de couverture
- L'entrainement en altitude est utilisé depuis 40 ans dans les sports d'endurance. Les sports collectifs ont essayé avec plus ou moins de succès de copier les méthodes existantes (par exemple, séjourner à Tignes ou à Font-Romeu) sans véritables succès.
  Tirés des travaux les plus pointus en physiologie de l'exercice, des perspectives différentes apparaissent. Il ne s'agit plus uniquement d'améliorer le transport de l'oxygène mais de permettre au muscle de mieux supporter la fatigue lors de sprints répétés, la qualité physique optimale pour les footballeurs, rugbymen ou tennismen.
  Dans cet ouvrage, nous détaillons ce qui détermine la capacité à répéter des sprints et comment l'améliorer. Nous décrivons une méthodologie d'entrainement combinant plusieurs méthodes hypoxiques, déjà utilisée avec succès par des joueurs professionnels.
  Public
  ¤ médecins du sport
  ¤ professionnels
  ¤ enseignants universitaires
  ¤ étudiants 1^er et 2^e cycles universitaires
  ¤ entraîneurs
Origine de la notice:
- Electre