Mangez bien, vivez longtemps ! : le guide pratique de l'alimentation santé

Résumé

Des nutritionnistes passent au crible une centaine d'aliments de consommation courante afin de mettre en avant leurs bienfaits ou leurs méfaits sur la santé. Cet ouvrage a pour but de changer ses mauvaises habitudes et d'adopter une alimentation saine et équilibrée. ©Electre 2016

Éditeur(s)
- Sélection du Reader's digest
Date
- DL 2016
Notes
- Index
Langues
- Français
- , traduit de : Anglais
Description matérielle
- 1 vol. (319 p.) : ill. en coul. ; 26 cm
Titre(s) en relation
- Eat well, live long
Sujet(s)
ISBN
- 978-2-7098-2695-2
Indice
- PRA D7 Bien-être et santé
Quatrième de couverture
- Nous n'avons jamais eu une telle quantité ni une telle variété de nourriture à notre disposition et, pourtant, nous faisons bien souvent des choix désastreux pour notre santé.
  Mettez un terme à vos mauvaises habitudes et ne vous laissez plus malmener par l'industrie agro-alimentaire en apprenant à sélectionner ce qui est bon pour vous.
  
  Des centaines d'ingrédients et de plats du quotidien décryptés pour savoir comment manger sainement de nos jours.
  
  Les aliments qui vous veulent du bien, et ceux dont il faut vous méfier.
  
  Des avis d'experts et des preuves scientifiques qui témoignent du lien entre nourriture équilibrée, santé et longévité.
  
  Une méthode simple pour améliorer pas à pas votre régime alimentaire.
Origine de la notice:
- FR-751131015