Devenir champion

La psychologie au service de la performance

Limage du sportif de haut niveau est celle d'un individu surentraîné, déterminé et donc par nature capable de surmonter tous les obstacles inhérents aux exigences des compétitions de grande envergure. Mais capacité physique hors normes et mental d'acier ne vont pas toujours de pair, et à l'heure de faire ses preuves, l'athlète peut se trouver tiraillé par des doutes, des angoisses, voire des traumas tant professionnels que personnels, lesquels parasitent ses performances. Qu'ils soient basketteurs, gymnastes, footballeurs, tous ont au moins une fois dans leur carrière jeté l'éponge.

Dans Devenir champion, Cédric Quignon-Fleuret propose précisément de plonger au coeur des incertitudes et blocages auxquels se trouvent confrontés nos sportifs et de détailler les mécanismes qui permettent de les surmonter. Dans cet ouvrage riche et instructif, l'auteur propose aussi bien une vision inédite du monde des sportifs de haut niveau que des pistes de réflexions sur les notions de performance et de réussite, utiles à tous dans de multiples domaines. Il prend ainsi appui sur son expérience et ses rencontres avec nos plus grand(e)s champion(ne)s afin de montrer comment allier mental et performance, et comment mieux se connaître pour surpasser ses propres limites.