Méditer pour mieux grandir

Auteur(s) :

Willard, Christopher Découvrir l'auteur

Résumé

75 exercices de méditation pour les enfants que pourront mettre en pratique les parents, les enseignants ou les éducateurs. Un large éventail de situations est proposé : exploiter le pouvoir de l'imagination, le jeu et la créativité, apprendre à réduire le stress ou faire face au deuil. ©Electre 2016

Contributeur(s)
- Strauser, Judith. Traducteur
Éditeur(s)
- Ideo éditions
Date
- DL 2016
Notes
- Traduit de l'anglais
Langues
- Français
- , traduit de : Anglais
Description matérielle
- 1 vol. (314 p.) : ill. ; 23 cm
Titre(s) en relation
- Growing up mindful
Sujet(s)
ISBN
- 978-2-8246-0859-4
Indice
- PRA C3 Parents (guides pratiques)
Quatrième de couverture
- « La méditation nous incite à ralentir, à être au lieu de faire, à vivre au lieu de cogiter. »
  Télévision, jeux vidéos, téléphone portable, ordinateur : nos enfants sont en permanence accaparés par des sollicitations extérieures. Leurs émotions, leurs capacités d'attention et de concentration sont sans cesse mises à rude épreuve.
  La méditation permet de les aider à retrouver un calme et une conscience de soi indispensables. Cette maîtrise contribue à la construction de l'intelligence émotionnelle des enfants, renforce leur curiosité et réduit l'anxiété. Apprendre à méditer, c'est apprendre à être plus heureux.
  Ce livre propose 75 exercices simples à faire en classe, à table ou à la maison. Il aide parents et enseignants à apprendre aux enfants à « vivre pleinement ». Plantez les graines de la pleine conscience et regardez vos enfants s'épanouir !
  Une méthode simple et efficace pour les parents et les enseignants.
Origine de la notice:
- FR-751131015