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Les 100 idées reçues qui vous empêchent d'aller bien : alimentation, sommeil, sport, hormones, intestin, cerveau et génétique : ce qu'il faut pour être pour en bonne santé : le guide santé pour tous

Livre

Résumé

Santé, alimentation, sommeil, gènes et hormones, cent idées reçues en matière de santé sont passées au crible par un médecin. ©Electre 2017


  • Contributeur(s)
  • Éditeur(s)
  • Date
    • DL 2017
  • Notes
    • Bibliogr. p. 489-508
  • Langues
    • Français
  • Description matérielle
    • 1 vol. (512 p.) ; 18 cm
  • Collections
  • Sujet(s)
  • ISBN
    • 979-10-285-0325-3
  • Indice
  • Quatrième de couverture
    • Les 100 idées reçues qui vous empêchent d'aller bien

      ¤ Les boissons sucrées et light sont sans danger pour la santé : Faux

      Elles sont un facteur de risque de dépression.

      ¤ L'intestin c'est seulement un tube qui sert à digérer : Faux

      Un intestin en bonne santé améliore l'humeur.

      ¤ Les dérèglements hormonaux, c'est une affaire de femmes : Faux

      Les hommes sont aussi concernés !

      ¤ Si je suis sportif, je dois surtout consommer des pâtes : Faux

      L'apport de protéines et de sucre combinés permet de réduire la fatigue et de protéger sa masse musculaire.

      ¤ Dormir peu fait maigrir : Faux

      Un sommeil de qualité est garant de votre minceur.

      Alimentation, sommeil, sport, hormones, intestin, cerveau... : le Dr Alexandra Dalu passe au crible les 100 idées fausses les plus répandues. Avec des arguments scientifiques, elle nous invite à changer nos comportements ainsi qu'à appliquer des conseils concrets pour adopter une meilleure hygiène de vie et prendre notre santé en main.


  • Origine de la notice:
    • FR-751131015 ;
    • Electre
  • Disponible - PRA D7 DAL

    Niveau 3 - Vie personnelle et familiale