par Heerah, Idriss (1992?-....)
Mango
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Disponible - 796.2 HEE
Niveau 3 - Sports et jeux
Coaching nutrition : musculation et cross training
| Auteur(s) : |
Heerah, Idriss (1992?-....)
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Résumé
Un programme de nutrition complet pour optimiser et améliorer ses performances en musculation et en cross training. Avec des recettes adaptées et des conseils. ©Electre 2017
- Éditeur(s)
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Date
- DL 2017
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Langues
- Français
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Description matérielle
- 1 vol. (125 p.) : ill. en coul. ; 21 cm
- Collections
- Sujet(s)
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ISBN
- 978-2-317-01557-1
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Indice
- 796.2 Entraînement sportif, gymnastique
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Quatrième de couverture
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Optimisez vos performances grâce à une alimentation adaptée !
¤ Les bases de la nutrition du sportif
¤ Un programme en fonction des périodes (prise de masse ou sèche), des jours et des moments de la journée
¤ Des recettes adaptées et des conseils pour faire ses meal prep !
Des recommandations sur les aliments à consommer et les compléments alimentaires
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Origine de la notice:
- FR-751131015 ;
- Electre
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Disponible - 796.2 HEE
Niveau 3 - Sports et jeux
