La technique Alexander : histoire, outils et applications pour plus de confort au quotidien

Auteur(s) :

Chevilly, Catherine de (19..-....) Découvrir l'auteur

Résumé

Une technique de mouvements simples pour dénouer les crispations physiques et mentales, et comprendre le rapport étroit entre la pensée et l'activité musculaire. ©Electre 2017

Éditeur(s)
- Eyrolles
Date
- DL 2017
Notes
- Notice réd. d'après la couv.
- Bibliogr. p. 181-182
Langues
- Français
Description matérielle
- 1 vol. (182 p.) : ill. ; 21 cm
Collections
- Eyrolles pratique
Sujet(s)
- Technique Alexander
ISBN
- 978-2-212-56683-3
Indice
- PRA D7 Bien-être et santé
Quatrième de couverture
- La Technique Alexander
  La Technique Alexander s'appuie sur le rapport étroit qui existe entre la pensée et l'activité musculaire. Par l'accomplissement de mouvements simples, elle propose d'observer et de changer ses habitudes inappropriées. Elle aide en particulier à repérer ses crispations et à porter un regard neuf sur la façon dont chacun aborde ses activités quotidiennes. Cet apprentissage est source d'amélioration durable en cas de maux de dos, de douleurs articulaires, de rigidité musculaire, de maux de tête, de problèmes respiratoires, d'asthme, etc. Conçu par une spécialiste, cet ouvrage propose une démarche pas-à-pas pour libérer son énergie et retrouver la liberté de ses mouvements.
Origine de la notice:
- FR-751131015 ;
- Electre