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La méditation de pleine conscience(mindfulness)

Livre

Résumé

Un ouvrage de vulgarisation ayant pour objectif de répondre à toutes les interrogations concernant la méditation en pleine conscience et sa pratique. ©Electre 2018


  • Contributeur(s)
  • Éditeur(s)
  • Date
    • C 2018
  • Langues
    • Français
  • Description matérielle
    • 1 vol. (97 p.) : couv. ill. ; 17 cm
  • Collections
  • Sujet(s)
  • ISBN
    • 978-2-88941-0392
  • Indice
  • Quatrième de couverture
    • Pour mieux vivre avec une maladie chronique ou réduire les risques de rechute dépressive, se défaire d'addictions ou encore de troubles alimentaires ou du sommeil, la méditation de pleine conscience peut être d'un apport précieux. Issue d'une tradition multimillénaire et aujourd'hui pratiquée de manière laïque dans de nombreux hôpitaux, la méditation conserve pourtant une aura de mystère.

      En quoi consiste la mindfulness ? Comment fonctionne-t-elle ? Modifie-t-elle le cerveau ? Est-elle recommandée pour les enfants et les adolescents ?

      Ce nouvel ouvrage de la collection « J'ai envie de comprendre » explique l'origine de la méditation de pleine conscience, ce que l'on peut en attendre et comment débuter sa pratique.


  • Origine de la notice:
    • Abes ;
    • Electre
  • Disponible - PRA D5 ZER

    Niveau 1 - Vie personnelle et familiale