par Van Lysebeth, André (1919-2004)
Flammarion
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Disponible - 796.1(02) VAN
Niveau 3 - Sports et jeux
Yoga : encyclopédie André Van Lysebeth : Hatha yoga : toutes les âsanas pas à pas
| Auteur(s) : |
Van Lysebeth, André (1919-2004)
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Résumé
Ouvrage pratique offrant une description détaillée de toutes les postures de yoga, avec la manière de les réaliser, leurs effets psychologiques et physiologiques, les contre-indications et les erreurs à éviter. Contient aussi des principes de méditation et de relaxation, ainsi que des conseils pour le quotidien sur l'alimentation, la digestion ou le sommeil.
- Contributeur(s)
- Éditeur(s)
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Date
- DL 2018
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Notes
- La couv. porte en plus : "La bible du maître du yoga"
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Langues
- Français
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Description matérielle
- 1 vol. (411 p.) : ill. en coul. ; 25 cm
- Sujet(s)
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ISBN
- 978-2-0813-7615-1
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Indice
- 796.1(02) Yoga, zen, expression corporelle, techniques de relaxation. Encyclopédies
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Quatrième de couverture
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Le Yoga
Plus qu'une philosophie, un véritable art de vivre et de bien-être !
André Van Lysebeth, premier maître occidental du hatha yoga à avoir prodigué un enseignement de cette discipline durant de nombreuses années, nous ouvre les portes de cet art de vivre :
- Des postures illustrées pas à pas
- Les erreurs à éviter et les façons de les corriger
- Les effets bénéfiques et les contre-indications pour chacune des postures
- Des exercices pour apprendre à respirer convenablement : le prânayâma
- Des conseils au quotidien pour choisir son alimentation et mieux digérer, s'endormir plus facilement, lutter contre le vieillissement...
- Des principes de méditation et de relaxation
Que vous soyez débutant ou adepte éclairé, vous trouverez les techniques yogiques détaillées pour mieux appréhender votre corps et accéder au bien-être.
« Nous sommes tous des débutants. À chaque étape de son évolution, l'adepte doit revenir inlassablement aux principes essentiel, ceux-là mêmes qu'on enseigne aux néophytes. »
André Van Lysebeth
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Origine de la notice:
- BPI
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Disponible - 796.1(02) VAN
Niveau 3 - Sports et jeux
