Le guide complet du TRX : pour une musculation de l'ensemble du corps

Auteur(s) :

Dawes, Jay

Résumé

Un guide de renforcement musculaire grâce au TRX (ou suspension training) avec des conseils pour travailler ses postures, maîtriser les angles de tirage et gagner en efficacité ainsi que des programmes pour organiser ses séances. ©Electre 2020

Contributeur(s)
- Daumié, Kevin. Traducteur
Éditeur(s)
- 4 Trainer éditions
Date
- C 2020
Notes
- Traduit de l'américain
- La couv. porte en plus : "Best seller international : traduction française officielle"
- TRX = Training Under Suspension
Langues
- Français
Description matérielle
- 1 vol. (192 p.) : ill. en coul. ; 26 cm
Sujet(s)
ISBN
- 979-10-91285-51-3
Indice
- 796.2(07) Entraînement sportif, gymnastique. Manuels
Quatrième de couverture
- Le guide complet du TRX^® pour une musculation de l'ensemble du corps
  La notion d'entraînement fonctionnel est à la mode au sein de la communauté du fitness.
  Au fil du temps, ce terme a été repris à de nombreuses reprises avec l'arrivée d'une grande variété de nouveaux équipements d'entraînement (balance disc, kettlebell, élastiques, massues indiennes).
  En ayant une bonne compréhension des principes fondamentaux, le TRX (ou Suspension Training), accessible à tous, va plus loin et se révèle être un moyen efficace d'améliorer sa santé, sa forme physique générale ainsi que ses performances sportives.
Origine de la notice:
- Electre