Ma bible du jeûne

Auteur(s) :

Merran, Sarah Découvrir l'auteur

Résumé

Une histoire du jeûne, des premières expérimentations scientifiques aux Etats-Unis à la fin du XIXe siècle à l'état actuel des recherches. Les mécanismes ainsi que les différents types de jeûnes (secs, hydriques, religieux, etc.) sont ensuite expliqués et des conseils dispensés pour accompagner le lecteur au quotidien dans sa pratique : durée, impact physiologique et psychologique, précautions. ©Electre 2020

Autre(s) auteur(s)
- Thomas, Thierry (1959-....), formateur
Éditeur(s)
- Leduc.s éditions
Date
- DL 2020
Notes
- La couv. porte en plus "Une histoire du jeûne, des premières expérimentations aux recherches actuelles. Quand et comment faire, combien de temps cela doit-il durer, que se passe-t-il dans notre corps et dans notre tête ?. Les différents types de jeûne : sec, hydrique, intermittent, etc. En pratique, un accompagnement de trois semaines au quotidien au quotidien pour allier efficacité et confort" ; "Le guide complet indispensable pour une pratique sans risque"
Langues
- Français
Description matérielle
- 1 vol. (281 p.) : ill. ; 23 cm
Collections
- Bible
Sujet(s)
ISBN
- 979-10-285-1668-0
Indice
- 641.1 Recette diététique
Quatrième de couverture
- Ma bible du jeûne
  La pratique du jeûne, c'est-à-dire le fait de s'abstenir de manger pendant un certain temps, peut répondre à différents objectifs : mieux-être, démarche spirituelle, volonté de « purification » physique et mentale, besoin de traiter une pathologie chronique spécifique. C'est un chemin très personnel mais, quel que soit le motif de votre jeûne, cette bible vous guidera pas à pas pour que vous fassiez de cette pratique un succès.
  Dans cette bible :
  
  Les bases du jeûne : son histoire (jeûne religieux, contestataire, sportif), une journée type d'alimentation équilibrée pour bien jeûner, les mécanismes biologiques et physiologiques, les bienfaits, etc.
  
  Le jeûne et la médecine : les premières expérimentations aux États-Unis et en Russie, les recherches de ces dix dernières années, etc.
  
  Bien choisir son type de jeûne : les trois grandes écoles (hygiéniste, naturopathique, holistique), les trois techniques (hydrique, sec, intermittent), pendant combien de temps jeûner, les alternatives au jeûne, bien se préparer, etc.
  
  Un accompagnement au quotidien pendant 3 semaines : la descente alimentaire, la purge, un programme de 5 jours de jeûne, le retour à l'alimentation, etc.
Origine de la notice:
- Electre