par Stansbury, Mollie
Leduc.s Editions
-
-
Disponible - PRA D7 STA
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé
Méthode de renforcement des muscles profonds responsables de la posture, le Pilates permet d'améliorer la conscience de son corps et de ses limites. Des exercices sont ici proposés, dont certains spécialement adaptés aux femmes et aux seniors. ©Electre 2020
- Autre(s) auteur(s)
- Éditeur(s)
-
Date
- DL 2020
-
Langues
- Français
-
Description matérielle
- 1 vol. (236 p.) : ill. ; 21 cm
- Collections
- Sujet(s)
-
ISBN
- 979-10-285-1670-3
-
Indice
- 615.76 Réflexothérapie, shiatsu, do-in, auriculothérapie
-
Quatrième de couverture
-
Le guide complet pour connaître les bases du pilates et préserver sa santé
¤ Tout savoir sur la méthode Pilates et ses bienfaits sur le corps : renforcement des muscles profonds, amélioration de la posture, équilibrage musculaire, assouplissement articulaire... une discipline douce à la portée de tous.
¤ Des exercices par pathologie : vaincre le stress, soulager le mal de dos, adopter une bonne posture, atténuer les effets des maladies dégénératives comme la sclérose en plaques...
-
-
Origine de la notice:
- Abes ;
- Electre
-
Disponible - PRA D7 STA
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
