• Aide
  • Eurêkoi Eurêkoi

Livre

Prenez rendez-vous avec vous ! : votre santé vous dira merci

Résumé

Des conseils, des quiz et des recettes simples à intégrer dans son quotidien pour prendre soin de sa santé tout en abandonnant les mauvaises habitudes. Avec un bilan personnalisé disponible en ligne. ©Electre 2020


  • Éditeur(s)
  • Date
    • DL 2020
  • Notes
    • Bibliogr. p. 271-272
  • Langues
    • Français
  • Description matérielle
    • 1 vol. (378 p.) : ill. ; 22 cm
  • Sujet(s)
  • ISBN
    • 978-2-7491-5728-3
  • Indice
  • Quatrième de couverture
    • Parler de santé ne devrait plus se résumer à parler de « médecine », « maladies » et « médicaments ». Vos habitudes quotidiennes - en termes d'alimentation, d'activité physique, de gestion du stress ou de qualité de sommeil - participent pleinement au devenir de votre santé et de votre qualité de vie.

      Prendre rendez-vous avec soi, c'est se garder du temps dans son agenda. Mais pour en faire quoi ? C'est ce qu'Alain Ducardonnet vous aide à découvrir : dix rendez-vous qui vous invitent à faire le point sur vous-même et à repenser votre mode de vie pour devenir l'acteur principal de votre santé. Dix rendez-vous incontournables.

      À l'aide de quiz-santé, de conseils et de pratiques simples à intégrer dans la vie de tous les jours, Alain Ducardonnet invite le lecteur à réfléchir et à gommer ses mauvaises habitudes pour adopter celles qui s'avèrent bénéfiques pour sa santé. À construire, en quelque sorte soi-même, et à son rythme, sa propre « médecine préventive ».


  • Origine de la notice:
    • FR-751131015 ;
    • Electre
  • Disponible - 610.1 DUC

    Niveau 3 - Médecine