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Gérer son stress et ses émotions

Livre

Résumé

Des méthodes simples et des conseils afin de combattre le stress du quotidien et de gérer les diverses émotions auxquelles font face les étudiants : examens, prise de parole, journées d'orientation, entre autres. ©Electre 2020


  • Éditeur(s)
  • Date
    • DL 2020
  • Langues
    • Français
  • Description matérielle
    • 1 vol. (175 p.) : ill., couv. ill. ; 21 cm
  • Collections
  • Sujet(s)
  • ISBN
    • 978-2-3607-5925-5
  • Indice
  • Quatrième de couverture
    • Cool en toutes circonstances !

      Examen, entretien d'embauche pour un premier emploi ou un simple stage, soutenance, baccalauréat, recherche de stage, révisions... le quotidien des étudiants n'est pas de tout repos !

      Savoir gérer son stress et ses émotions ça s'apprend, même si certains sont plus stressés que d'autres.

      La jeunesse c'est aussi la période des « premières fois » souvent impressionnantes. Comment dompter votre stress ? Comment apprendre à développer facilement votre intelligence émotionelle ? Fabien Lafay vous offre dans ce livre une boîte à outils efficace. Choisissez les méthodes qui vous correspondront le mieux et apprenez à garder la tête froide en toutes circonstances.

      Exercices pratiques et témoignages éclairants complètent cet ouvrage qui va vous apprendre à relativiser et à vaincre votre stress et vos angoisses.


  • Origine de la notice:
    • Abes ;
    • Electre
  • Disponible - EMP A12 LAF

    Niveau 3 - Emploi, formation, concours