Instinct : pour un mode de vie et un entraînement naturels : reconnectez-vous à votre héritage biologique : sur les traces des chasseurs-cueilleurs

Auteur(s) :

Leblond, Fabien (1985-....) Découvrir l'auteur

Résumé

Destiné aux sportifs comme aux personnes sédentaires, cet ouvrage constitue un retour aux sources et une invitation à repenser les modes de vie et les pratiques physique et sportive. Les auteurs fournissent des conseils pour s'entraîner de manière raisonnée et naturelle et pour vivre mieux d'une manière générale. ©Electre 2020

Autre(s) auteur(s)
- Manise, David
Éditeur(s)
- Amphora
Date
- [2020]
Langues
- Français
Description matérielle
- 1 vol. (149 p.) : ill. en coul. ; 24 cm
ISBN
- 978-2-7576-0449-6
Indice
- 796 Sports, aventure
Quatrième de couverture
- Instinct s'adresse à toutes et à tous, sans discrimination d'âge, de poids ou de niveau sportif.
  Cet ouvrage de réflexion est à l'usage de celles et ceux qui s'interrogent sur leur rapport à la société, mais aussi au corps, à l'alimentation, pour un mieux-être global.
  Les sédentaires comme les seniors y trouveront des clés pour renouer avec l'activité physique, de manière intelligente, avec des conseils pleins de bon sens. Les sportifs y puiseront un moyen de prendre du recul vis-à-vis de leur(s) méthode(s) d'entraînement, avec de réels bénéfices de progression à la clé.
  Enrichi par le témoignage et les conseils de David Manise, spécialiste de la survie en pleine nature, Instinct est un véritable guide pour vous reconnecter à la nature et pour renouer avec notre passé commun de chasseurs-cueilleurs...
Origine de la notice:
- Electre