Automassages des mains et des pieds : guide pratique pour toute la famille

Auteur(s) :

Monnier, Julia (19..-....) Découvrir l'auteur

Éditeur(s)
- Courrier du livre
Date
- 2022
Langues
- Français
Description matérielle
- 1 vol. (220 p.) : ill. ; 21 cm
Sujet(s)
- Massage
- Réflexothérapie
ISBN
- 978-2-7029-2095-4
Indice
- 615.76 Réflexothérapie, shiatsu, do-in, auriculothérapie
Quatrième de couverture
- L'automassage est bien plus qu'un moment de détente. C'est le rituel santé à adopter au quotidien, simple, tout terrain et adapté à toute la famille.
  Pratiqués régulièrement, les automassages des mains et des pieds vous aideront à soulager les petits désagréments de tous les jours (stress, désordres digestifs, sommeil agité, douleurs articulaires, maux de tête...), à prévenir de nombreux troubles physiques et émotionnels et à renforcer votre système immunitaire.
  Dans ce guide pratique, conçu par Julia Monnier, naturopathe et spécialiste des massages bien-être, vous découvrirez :
  
  des séances illustrées d'automassages des mains et des pieds, des cartes de réflexologie et la présentation des différentes techniques et gradations (intensité, amplitude, temps...) ;
  
  des conseils issus de la naturopathie et de la phytothérapie pour bénéficier de l'apport des huiles essentielles, des huiles végétales et des fleurs de Bach ;
  
  des recettes d'onguents, de baumes et de crèmes ;
  
  les accessoires pour décupler les effets de vos automassages ;
  
  les bains de pieds (pédiluves) et leurs bienfaits.
  
  Votre guide indispensable pour la santé et le bien-être avec des recettes faciles et 100 % naturelles !
Origine de la notice:
- FR-751131015