par Touati, Nathan
Leduc.s éditions
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Indisponible : En catalogage
Résumé
Destiné aux sportifs, ce guide pratique explique les comportements à adopter pour prévenir ou guérir les vingt blessures les plus fréquentes liées à la pratique sportive. Il propose cinq programmes préventifs pour les sports les plus pratiqués : course à pied, football, basketball, judo, tennis. ©Electre 2023
- Autre(s) auteur(s)
- Éditeur(s)
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Date
- 2023
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Langues
- Français
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Description matérielle
- 1 vol. (480 p.) : illustrations en couleur ; 21 x 15 cm
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ISBN
- 979-10-285-2995-6
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Indice
- 612.94 Médecine du sport
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Quatrième de couverture
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Une blessure comprise est une blessure à moitié guérie !
Tendinopathies, lésions musculaires, entorses, articulations douloureuses... Dans ce guide pratique, Nathan Touati et Antoine Fréchaud, kinésithérapeutes du sport, vous enseignent les exercices pour éviter ou se remettre des 20 blessures les plus fréquentes liées à la pratique sportive. Pour cela, ils vous proposent :
- Pour chaque pathologie, des fiches de présentation détaillées illustrées de planches anatomiques, afin de mieux les comprendre et les éviter ;
- Des exercices de renforcement pour optimiser la rééducation, avec des pas-à-pas photos ;
- Des programmes de prévention adaptés pour 5 sports parmi les plus pratiqués : basket-ball, course à pied, football, judo et tennis.
Que vous soyez sportif amateur ou confirmé, coach ou professionnel de santé, ce guide vous offre les clés pour pratiquer en toute sécurité et reprendre une activité sportive sans séquelles et sans douleur.
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Origine de la notice:
- Electre
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Indisponible : En catalogage
