par Feuerstein, Georg A. (1947-2012)
First Editions
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Indisponible : En traitement
Résumé
Un guide illustré pour s'initier au yoga et à ses différentes postures (d'équilibre, abdominales et d'inversion), avec des exercices en pas à pas, accompagné d'une présentation de ses principes théoriques et de ses fondements. ©Electre 2024
- Autre(s) auteur(s)
- Contributeur(s)
- Éditeur(s)
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Date
- 2024
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Notes
- Index. Adresses utiles
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Langues
- Français
- , traduit de : Anglais
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Description matérielle
- 1 vol. (XVII-339 p.) : illustrations en noir et blanc ; 19 x 13 cm
- Collections
- Sujet(s)
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ISBN
- 978-2-412-09303-0
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Indice
- 796.1 Yoga, zen, expression corporelle, techniques de relaxation
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Quatrième de couverture
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Le Yoga pour les nuls
Cultivez un esprit sain dans un corps sain !
Le yoga est aujourd'hui une pratique largement répandue. Idéal pour s'initier à la maison, Le Yoga pour les Nuls présente cette activité de façon abordable et complète. Pas d'excès de jargon, mais des exercices - des plus basiques aux plus complexes - et une explication claire de la « philosophie » du yoga vous feront découvrir tous les secrets et les bienfaits de cette pratique millénaire.
Découvrez comment
- Débloquer le potentiel de votre corps et de votre esprit
- Vous relaxer et retrouver la paix intérieure
- Conserver la santé grâce aux exercices
- Adopter le yoga comme style de vie
- Et bien plus encore !
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Origine de la notice:
- Electre
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Indisponible : En traitement
