Résumé
Un guide pour prévenir et soulager les blessures liées à la pratique de l'escalade. Avec des astuces, des conseils, des protocoles mais aussi des témoignages de grimpeurs français reconnus dans la discipline afin d'apprendre à renforcer les zones fragilisées et de mettre en place une routine de vie saine grâce notamment à la pratique d'étirements et d'automassages. ©Electre 2024
- Contributeur(s)
- Éditeur(s)
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Date
- 2024
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Langues
- Français
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Description matérielle
- 1 vol. (208 p.) : illustrations en noir et en couleur ; 24 x 18 cm
- Collections
- Sujet(s)
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ISBN
- 978-2-344-06136-7
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Indice
- 612.94 Médecine du sport
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Origine de la notice:
- Electre
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Indisponible : En traitement
