Bien vivre après un infarctus : Donnez une nouvelle jeunesse à votre coeur et à vos artèress
- Éditeur(s)
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Date
- 2007
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Notes
- Tout savoir pour protéger votre coeur et retrouver votre potentiel de forme Aujourd’hui le cardiaque n’est plus un grand malade ! Il peut retrouver son potentiel de forme et son énergie grâce aux traitements proposés par ses médecins… et grâce à ce livre. L’infarctus cause la mort de 40 000 Français chaque année. Il est l’une des premières causes de décès en France et dans les pays industrialisés. Mais l’infarctus du myocarde ne tue pas à tous les coups : environ 1 personne sur 2 en réchappe. Comment augmenter ses chances d’échapper au pire ? Quels sont les gestes qui sauvent en cas de malaise cardiaque ? Que faut-il changer dans sa vie après un infarctus ? C’est à ces questions et à bien d’autres encore que répond le Dr Michèle Serrand dans ce livre. Alimentation, activité physique, tabac, médicaments, traitements naturels… ce guide pratique aborde tous les aspects importants de la santé cardiovasculaire. Découvrez le bénéfice de: les vertus de la diète méditerranéenne le rôle essentiel des oméga-3 les sports à privilégier après un accident
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Langues
- Français
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ISBN
- 9782914923934
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Droits
- copyrighted
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Quatrième de couverture
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Un arbre, un fruit, une huile aux vertus millénaires
N'écoutez plus les médias vous vanter les mérites de l'huile d'olive, agissez pour votre santé !
Pour la première fois, un guide pratique vous explique ce que vous pouvez réellement attendre de l'huile d'olive et de l'olivier. Et surtout comment les intégrer à votre quotidien. Savez-vous par exemple que toute précieuse qu'elle soit pour le coeur, il manque à l'huile d'olive des constituants indispensables pour en faire votre seule et unique huile de table ? Connaissez-vous les différences entre les marques du marché ?
Puisé aux meilleures sources scientifiques, le livre de Maria Bardoulat répond à toutes ces questions et livre mille autres secrets sur les origines de l'olivier, ses actifs santé et beauté et ses promesses pour votre bien-être.
Grâce à ce guide santé à la fois touristique, pratique et culinaire, découvrez :
- le rôle de l'huile d'olive dans le régime méditerranéen ;
- les actifs anti-âge de l'olivier et de son huile ;
- comment choisir son huile d'olive ;
- pourquoi l'olivier fait baisser la tension ;
- des recettes légères et ensoleillées ;
- où planter des oliviers ;
- comment se soigner avec les feuilles d'olivier.
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Tables des matières
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L'olivier, trésor de santé
Un arbre, un fruit, une huile aux vertus millénaires
Maria Bardoulat
Alpen
- L'arbre des dieux au service des hommes10
- L'olivier, arbre mythique10
- L'olivier au fil des religions et des époques12
- L'histoire de l'olivier à travers sa culture14
- Quand l'art s'empare de l'olivier16
- Un peu de botanique18
- Adopter un olivier20
- L'or liquide du bassin méditerranéen22
- La géographie des oliviers22
- Les olives et leur huile24
- Un marché européen26
- Les sous-produits de l'huile d'olive28
- L'huile d'olive dans le régime méditerranéen30
- Un régime modèle30
- Le rôle de l'huile d'olive32
- Entre tradition et modernité34
- Un régime pour éviter les maladies36
- L'huile d'olive : un véritable atout santé38
- Contre l'hypertension artérielle38
- De l'huile d'olive pour un coeur sain40
- L'huile d'olive pour contrôler le sucre sanguin42
- Une arme contre l'obésité44
- Huile d'olive et cancer46
- Un anti-inflammatoire naturel ?48
- Propriétés anti-infectieuses de l'huile d'olive50
- L'huile d'olive peut-elle être toxique ?52
- L'olive et son huile en pratique54
- Comment choisir une huile d'olive ?54
- Les olives, une histoire de goût56
- Les fruités et leurs arômes58
- Quelle huile pour quel usage ?60
- Qualités et défauts de l'huile d'olive62
- Régime méditerranéen mode d'emploi64
- Des entrées légères et colorées66
- Des plats ensoleillés68
- Des desserts typiques70
- L'olivier, version cosmétique72
- Des recettes de beauté millénaires72
- Les secrets de beauté de l'huile d'olive74
- L'huile d'olive, version cosmétique76
- L'extrait de feuille d'olivier à l'action78
- L'olivier prête ses feuilles à la phytothérapie80
- Pour combattre les microbes80
- Pour abaisser la tension artérielle82
- Pour traiter le diabète... et plus encore84
- Le pouvoir anti-âge des feuilles d'olivier86
- Comment utiliser les feuilles d'olivier ?88
- Vrai/Faux90
- Lexique92
- Bibliographie94
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