Les joies d'en bas : tout sur le sexe féminin

par Brochmann, Nina (1987-....) ; Dahl, Ellen Støkken (1991-....)

Actes Sud

2018 -

Disponible - UR TEN B

Niveau 1 - Nouvelle génération

Résumé : Point sur l'appareil génital féminin prenant appui sur les résultats récents de la recherche et proposant de déconstruire les mythes autour du sexe féminin : connaître médicalement la virginité d'une femme, l'orgasme purement vaginal n'existe pas, la face cachée du clitoris, comprendre l'action des hormones sur les menstruations ou encore trouver le véritable point G. ©Electre 2018

La longévité se conquiert dès l'enfance : un nouveau programme nutritionnel de la grossesse à l'adolescence : guide

par Longo, Valter (1967-....)

Actes Sud

2020 -

Disponible - 641(076) LON

Niveau 3 - Déco, bricolage, cuisine

Résumé : L'auteur, spécialiste du vieillissement, démontre l'importance primordiale d'une alimentation saine et équilibrée dès la gestation et le début de la vie. Il donne des conseils pour respecter un programme alimentaire sain s'appuyant sur des données chiffrées précises applicable par les familles et les collectivités. ©Electre 2020

Énergie ! : comment sortir du labyrinthe de la fatigue : avec un programme personnel de 30 jours

par Fleck, Anne

Actes sud

2023 -

Disponible - PRA D7 FLE

Niveau 3 - Vie personnelle et familiale

Résumé : En s'appuyant sur son expérience et des enquêtes médicales, l'autrice passe en revue les facteurs pouvant causer l'épuisement ou la fatigue chronique : mauvaise digestion, intolérance alimentaire, pollution environnementale, entre autres. Elle propose un programme de trente jours pour retrouver sa vitalité et se sentir bien. Avec des listes d'autoévaluation, des mémos et des recettes. ©Electre 2023

Guérir Alzheimer : comprendre et agir à temps

par Nehls, Michael (1962-....)

Actes Sud

2017 -

Disponible - 616.781 NEH

Niveau 3 - Médecine

Résumé : Le docteur présente les dernières recherches prouvant la réversibilité de la maladie d'Alzheimer lors du premier stade de son développement. Il explique les méthodes non médicamenteuses pour enrayer sa progression. ©Electre 2017

Le régime de longévité

par Longo, Valter

Actes Sud

2018 -

Disponible - 613.1 LON

Niveau 3 - Médecine

Résumé : L'auteur propose un régime censé prévenir le vieillissement tout en améliorant la santé. ©Electre 2018

Sauvés par la sieste : petits sommes et grandes victoires sur la dette de sommeil

par Faraut, Brice (1975-....)

Actes Sud

2019 -

Disponible - 616.0 FAR

Niveau 3 - Médecine

Résumé : 20 % de la population française est en manque de sommeil chronique. Les personnes sont épuisées et leur santé est menacée. L'auteur propose la sieste comme la meilleure et la seule des solutions. ©Electre 2019

Vos ongles, tout un monde : embellir, prévenir, guérir

par Goettmann, Sophie

Actes Sud ; Normandie roto impr.

2020 -

Disponible - 616.5(076) GOE

Niveau 3 - Médecine

Résumé : Y a-t-il plus proche et plus mystérieux, plus petit et plus complexe qu'un ongle ? L'ongle, c'est tout un monde dans un ou deux centimètres carrés. Dans ce premier livre consacré aux ongles, Sophie Goettmann, dermatologue et chirurgienne, met à notre portée tout un savoir médical et cosmétique. Les ongles sont-ils le miroir de notre santé, de notre alimentation ? Quelles sont leurs fragilités ? Quels problèmes peuvent-ils poser, du plus courant – ongles rongés, incarnés, dédoublés, striés… – au plus rare – lignes noires, tumeurs… –, en passant par les panaris, les mycoses, les cors, le psoriasis, les kystes ? Les ongles n'ont plus de secrets, et nous comprenons enfin ce que cachent ces maux, qui gâchent parfois notre quotidien, et comment les prévenir. Sophie Goettmann nous fait découvrir aussi les spécificités des ongles de l'enfant ou encore du sportif. Elle prodigue des conseils avisés sur la meilleure façon d'entretenir ses ongles et d'utiliser les cosmétiques. Et, au fil des pages, la subtilité des liens entre la peau, les ongles et notre état émotionnel devient une évidence.

Le charme discret de l'intestin : tout sur un organe mal aimé

par Enders, Giulia (1990-....) ; Liber, Isabelle ; Enders, Jill

Actes Sud

2021 - 2017 -

Disponible - 616.3(076) END

Niveau 3 - Médecine

Résumé : Présentation du rôle méconnu de l'intestin dans des problèmes tels que le surpoids, la dépression, les allergies ou encore la maladie de Parkinson. Avec des conseils pratiques pour changer de comportement alimentaire et choisir ses médicaments, ainsi que des règles concrètes pour faire du bien à son ventre. Edition actualisée à partir de recherches récentes sur l'influence du microbiote. ©Electre 2021

Explorer les sujets liés :

Guides pratiques

Type d'autorité
- Concept

Haut de page

Documents en rayon : 8

Explorer les sujets liés :

Guides pratiques

Prévention

Enders, Jill

Thérapeutique

Liber, Isabelle