Recherche simple :
par Wilson, Sarah (1974-....)
Larousse
2024 -
Indisponible : En reliure
Résumé : Ce programme de huit semaines est destiné à éliminer progressivement le sucre de son alimentation pour perdre du poids et gagner en bien-être au quotidien. L'auteure informe des méfaits du sucre sur la santé. Elle fournit des conseils pour le remplacer par d'autres produits et supprimer la sensation de manque, avec plus d'une centaine de recettes. ©Electre 2024
par Nys, Pierre (1954-....) ; Dufour, Anne (1971-....) ; Dupin, Catherine
Leduc.s éditions
2024 -
Indisponible : En traitement
Résumé : Cinquante questions-réponses sur le foie pour le maintenir en forme : généralités, détox, aliments, boissons, médicaments, entre autres. Les auteurs présentent également les 25 aliments qui améliorent sa santé et son bien-être comme l'ail, l'artichaut, le chou, le citron, les oeufs, les radis, les poissons gras ou encore les noix. Avec cinquante recettes. ©Electre 2024
par Charlet, Olivia ; Lefief-Delcourt, Alix (1975-....)
Leduc.s éditions
2024 -
Indisponible : En traitement
Résumé : Un ensemble d'informations pour mieux comprendre les différents types de diabètes et leurs caractéristiques afin d'adapter son alimentation. Les auteures proposent une semaine de menus pour chaque saison ainsi que plus de 65 recettes simples et gourmandes dans le but de combattre le diabète grâce à un régime adapté. ©Electre 2024
par Liégeois, Manon ; Pincemail, Joël ; Stevens, Luc (1975-....)
Edi.pro
2024 -
Disponible - 641.4 LIE
Niveau 3 - Déco, bricolage, cuisine
Résumé : 42 recettes saines et simples pour adapter ses besoins nutritionnels à sa pratique sportive. Avec des commentires sur les liens entre la couleur des aliments et l'alimentation antioxydante. ©Electre 2024
par Cohen, Jean-Michel (1958-....) ; Expert, Valérie (1963-....)
First Editions
2024 -
Indisponible : En traitement
Résumé : Des questions sur la nourriture, les quantités, les obligations ou les doutes concernant le suivi d'un régime et les réponses apportées par l'auteur, dans des situations du quotidien. Avec, en fin d'ouvrage, des plans de nutrition simples et résumés. ©Electre 2024
par Trommenschlager, Claire
Solar
2024 -
Indisponible : En traitement
Résumé : Un guide proposant une nouvelle vision de l'alimentation fondée sur l'équilibre alimentaire. A contre-courant des régimes les plus contraignants, l'auteure propose un cheminement en trois étapes pour maigrir sans compter ses calories. Avec des exemples de semaines de menus, une description des portions à privilégier ainsi que des conseils pour se reconnecter à sa satiété. ©Electre 2024
par Hennau, Thomas ; Peene, Ludovic
Vigot
2024 -
Indisponible : En traitement
Résumé : 67 fiches abordent tous les aspects de la musculation en cinq thématiques : l'entraînement, le développement musculaire, la gestion du poids, l'alimentation et la santé. Avec des programmes développés pour progresser. ©Electre 2024
par Gundill, Michael ; Delavier, Frédéric (1967-....)
First éditions
2024 -
Disponible - 796.2 GUN
Niveau 3 - Sports et jeux
Résumé : Une méthode pour découvrir les meilleurs exercices de musculation avec ou sans matériel en alliant une approche ana-morphologique au travers des illustrations et des photos d'exercices pas à pas. Les dessins permettent de visualiser les groupes musculaires sollicités. ©Electre 2024
par Fredot, Émilie
Santé diététique éditions
2024 -
Disponible - 613(07) FRE
Niveau 3 - Médecine
Résumé : Un guide réunissant l'ensemble des valeurs nutritionnelles des aliments qui sont classés selon leurs groupes et la place qu'ils occupent parmi ces catégories : produits laitiers, viandes, farines, végétaux, matières grasses, produits sucrés et boissons. ©Electre 2024
par Benguigui, Yoann
Santé Diététique Editions
2024 -
Indisponible : En reliure
Résumé : Un guide pour réussir sa formation en BTS diététique grâce à des conseils méthodologiques concernant la recherche de stages, la rédaction du mémoire et la préparation de la soutenance orale. Avec quatorze check-lists pour organiser son travail et des ressources numériques comprenant des compléments de cours, des tableaux, des études de cas ou encore des exemples de rédaction. ©Electre 2024
Santé Diététique Editions
2024 - 2023 -
Indisponible : En traitement
Résumé : Questions rédactionnelles, vrai-faux, schémas à compléter, QCM et dix annales corrigées reprenant des sujets pour s'entraîner ainsi que des encadrés proposant des rappels de cours, les notions importantes à retenir et les erreurs à éviter.
par Chioca, Marie
Terre vivante
2024 -
Indisponible : En commande
Résumé : Ces recettes illustrées (plats complets, repas du soir, accompagnements, tartes, galettes, apéritifs et boulange) s'adressent aux personnes devant surveiller l'apport en sucre dans leur alimentation, avec une présentation des principes de la cuisine à index glycémique bas (choix des aliments, composition des menus, aliments phares) et des tables d'indice glycémique pour chaque aliment. ©Electre 2024
par Nour, Naïma Ananda
Ecce
2024 -
Indisponible : En commande
Résumé : A travers une classification des aliments, une évaluation des modèles alimentaires, une présentation des bases de la nutrition mais aussi une réflexion sur le savoir-être des habitudes alimentaires et leur impact sur la longévité, l'auteure montre ce que signifie bien se nourrir. Elle propose également des stratégies pour tenir ses résolutions. ©Electre 2024
par Camus, Michel (1957-....)
Santé Diététique Editions
2024 -
Indisponible : En traitement
Résumé : Un manuel présentant l'économie gestion et le droit dans la perspective du BTS diététique : éthique et responsabilité sociétale des entreprises, impact du numérique sur les organisations, enjeux et outils de la communication, caractéristiques du partenaire public, entre autres. Avec des synthèses et des exercices d'application pour chaque chapitre ainsi que les pièges à éviter. ©Electre 2024
par Benakli, Ysaline
Marabout
2024 -
Indisponible : En commande
Résumé : 80 recettes saines, gourmandes et équilibrées pour retrouver son poids de forme en quatre semaines, avec des alternatives de produits disponibles en grande surface, des conseils nutritionnels et des variantes en fonction des saisons : salade de riz aux crevettes et légumes, barres de céréales maison, tarte à la courgette et burrata, salade de chou au sésame, carpaccio de fraises, entre autres. ©Electre 2024
Office de création et d'éditions publicitaires
2023 - 2020 -
Disponible - 613.1(058) ANN 2023
Niveau 3 - Médecine
Résumé : Destiné aux professionnels et au grand public l'annuaire vert a été crée pour informer sur les acteurs du secteur écologie : bio, vert, développement durable.
par André, Marie-Laure (1975-....)
Leduc.s
2023 -
Disponible - 641.1 AND
Niveau 3 - Déco, bricolage, cuisine
Résumé : Une méthode globale pour mincir sans régime grâce à sept principes : puiser efficacement dans ses réserves de graisse, apprendre à gérer ses émotions, chouchouter son intestin, fuir l'alimentation industrielle, travailler sa motivation au quotidien, prendre soin de soi, bouger. Avec dix semaines de menus printemps-été et automne-hiver et des astuces de coaching. ©Electre 2023
par Dufour, Anne (1971-....) ; Garnier, Carole
Leduc.s éditions
2023 -
Disponible - 641.1 DUF
Niveau 3 - Déco, bricolage, cuisine
Résumé : Ce guide dispense des conseils et des astuces pour lutter contre le diabète dans la vie quotidienne. Il propose également une sélection de recettes adaptées : taboulé de quinoa aux crevettes, boeuf sauté aux poivrons, quiche aux épinards ou encore bavarois aux fruits rouges. ©Electre 2023
par Sossopost (Instagram)
Larousse
2023 -
Disponible - 641.4 SOS
Niveau 3 - Déco, bricolage, cuisine
Résumé : Plus de soixante recettes pour cuisiner sans frustration et adapter les repas en fonction de sa faim et de sa morphologie. ©Electre 2023
par Oussedik, Kahina (1977-....)
Flammarion
2023 -
Disponible - 641.1 OUS
Niveau 3 - Déco, bricolage, cuisine
Résumé : Du petit déjeuner au dessert, une méthode pour associer les bons aliments entre eux et faciliter ainsi la digestion, l'absorption intestinale des nutriments, diminuer le stockage des graisses et prévenir certaines maladies comme l'obésité, le cancer ou le diabète. Avec des menus types sur trois jours et 25 recettes.
par Schwob, Caroline
Larousse
2023 -
Disponible - 641.1 SCH
Niveau 3 - Déco, bricolage, cuisine
Résumé : 80 recettes rapides à préparer, accompagnées de conseils pour adopter une alimentation sans sucre et sans gluten : plats du soir, repas sur le pouce, plats froids express, soupes et salades complètes, encas et petits déjeuners.
par Veverka, Isabelle
Larousse
2023 -
Disponible - 641.1 VEV
Niveau 3 - Déco, bricolage, cuisine
Résumé : Une méthode pour se débarrasser de ses kilos en trop et s'affranchir de la nourriture face à ses émotions. Avec des conseils pour appréhender la psychologie positive et optimiser sa motivation sur le long terme, des témoignages ainsi que des recettes gourmandes et faciles à réaliser : pain au sarrasin, choucroute de la mer, parmentier de canard, courgette farcie à la bolognaise, cookies, etc. ©Electre 2023
par Mohamed, Jimmy
Flammarion
2023 -
Disponible - 641.1 MOH
Niveau 3 - Déco, bricolage, cuisine
Résumé : Dénonçant l'inefficacité des régimes sur le long terme, le médecin présente cinquante petits gestes simples à mettre en place au quotidien pour perdre du poids et vivre en meilleure santé. ©Electre 2023
par Signorile, Pietro Giulio ; Cassano, Maria (19..-....)
Tchou éditions
2023 -
Disponible - 618(076) SIG
Niveau 3 - Médecine
Résumé : Des conseils nutritionnels et d'hygiène de vie pour atténuer les douleurs des femmes atteintes de cette maladie gynécologique chronique. ©Electre 2023
par Olivo, Géraldine
Alternatives
2023 -
Disponible - 641.1 OLI
Niveau 3 - Déco, bricolage, cuisine
Résumé : Souffrant d'endométriose, l'auteure a réussi à soulager ses douleurs en modifiant son alimentation, notamment en éliminant les ingrédients inflammatoires (sucre, gluten, lactose), en augmentant les quantités d'antioxydants (poissons gras, fruits, légumes) et en favorisant les cuissons douces. Elle propose ici cinquante recettes pour vieux vivre avec cette maladie.
par Streit, Lizzie
Eyrolles éditions
2023 -
Disponible - 641 STR
Niveau 3 - Déco, bricolage, cuisine
Résumé : Présentation de cinquante aliments anti-inflammatoires et de leurs bienfaits sur le corps. Avec des conseils pour optimiser leurs effets ainsi que des informations sur les interactions alimentaires en cas de problèmes cardiaques, de diabète ou de troubles thyroïdiens. Des recettes saines et gourmandes complètent l'ouvrage. ©Electre 2023
par Goncalves, Pascal - Dr Food
THIERRY SOUCCAR MEDIAS ; Impr. Dupliprint
2023 -
Disponible - 613.1 GON
Niveau 3 - Médecine
Résumé : Médecin généraliste, l'auteur livre des conseils pour réguler son poids, être en forme physique et mentale et éviter la plupart des maladies chroniques. Il présente la méthode Beto permettant de modifier progressivement son mode de vie. ©Electre 2023
par Perlemuter, Gabriel (1968-....)
Flammarion ; Impr. Firmin-Didot
2023 -
Disponible - 613.1 PER
Niveau 3 - Médecine
Résumé : 48 questions et leurs réponses pour prendre soin de son foie et le protéger, notamment en adoptant une alimentation saine et équilibrée. ©Electre 2023
par Venesson, Julien
Thierry Souccar Éditions
2023 -
Disponible - 796.2(07) VEN
Niveau 3 - Déco, bricolage, cuisine
Résumé : Consultant en nutrition sportive, Julien Venesson décrit les concepts scientifiques les plus avancés pour proposer un programme nutritionnel complet adapté au morphotype de chacun. ©Electre 2023
par Nys, Pierre (1954-....)
Leduc.s éditions
2023 -
Disponible - 641.1 NYS
Niveau 3 - Déco, bricolage, cuisine
Résumé : Soixante questions-réponses pour comprendre les méfaits d'un excès de glucose sur la santé et un programme en quatre semaines mêlant menus, recettes, conseils et activité physique pour le réguler. ©Electre 2023
par Chauvat, Nicolas (1987-....)
Guy Trédaniel éditeur
2023 -
Disponible - 641.5(52) CHA
Niveau 3 - Déco, bricolage, cuisine
Résumé : Fondé sur le recoupement d'une décennie d'observations du mode de vie d'octogénaires japonais et de résultats scientifiques, un répertoire des bonnes habitudes alimentaires nippones qui permettent de rester en bonne santé. Offrant des conseils sur l'association des aliments et les horaires de leur consommation, l'auteur explique comment adapter ces pratiques à la gastronomie française. ©Electre 2023
par Nagalingam, Archcena
Éditions la Plage
2023 -
Disponible - 641.5(540) NAG
Niveau 3 - Déco, bricolage, cuisine
Résumé : Plus de 80 recettes et des explications pour intégrer les grands principes de la nutrition ayurvédique à sa cuisine et être en phase avec ses besoins individuels. ©Electre 2023
par Cabrières, Pierre-Jean ; Villani, Alex
Larousse
2023 -
Disponible - 796.2 CAB
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Un programme sportif sur 28 jours pour se dépenser et se sentir bien dans son corps sans sortir de chez soi et sans achat de matériel. Il est complété de recettes healthy pour réapprendre à manger à sa faim et adopter un nouveau style de vie ainsi que de conseils ciblés de coachs. ©Electre 2023
par Boutenko, Victoria (1955-....)
Macro éditions
2023 -
Disponible - 641.8 BOU
Niveau 3 - Déco, bricolage, cuisine
Résumé : Présentation des bienfaits des smoothies verts sur la santé, indépendamment du régime alimentaire suivi. ©Electre 2023
par Tribole, Evelyn ; Resch, Elyse
Leduc.s éditions
2023 -
Disponible - 641.1 TRI
Niveau 3 - Déco, bricolage, cuisine
Résumé : Les auteures, qui ont inventé le concept d'alimentation intuitive, présentent les dix principes de base de cette méthode pour retrouver une relation saine et sereine avec son assiette, sans frustration ni restriction. ©Electre 2023
par Collectif La nutrition.fr (France).
Thierry Souccar éditions
2023 -
Disponible - 641 NUT
Niveau 3 - Déco, bricolage, cuisine
Résumé : Présentation des aliments à éviter ou à privilégier pour préserver les grands équilibres métaboliques. Avec une synthèse des connaissances en nutrition, des conseils alimentaires détaillés, des listes de courses et des idées de menus.
par Liesse, Véronique
Leduc.s éditions
2023 -
Indisponible : En traitement
Résumé : Un guide pour prendre soin de son microbiote et combattre la fatigue, les problèmes digestifs, etc. Avec un programme personnalisé et des recettes. ©Electre 2023
par Poulain, Dominique (1963-....)
SAS Les éditions de la Librairie Garancière
2023 -
Disponible - 612.94 POU
Niveau 3 - Médecine
Résumé : Destiné aux sportifs occasionnels et confirmés, un guide de diététique répondant aux principales questions sur les liens entre nutrition et qualités sportives (musculation, endurance, entre autres) afin d'accompagner et d'optimiser les programmes sportifs. Complété de treize recettes adaptées aux différentes pratiques. ©Electre 2023
par Bonnefont, Christophe
Thierry Souccar éditions
2023 -
Disponible - 641.4 BON
Niveau 3 - Déco, bricolage, cuisine
Résumé : Un culturiste gastronome et un spécialiste de la nutrition sportive proposent une série de recettes originales, faciles à réaliser à partir de produits frais et conçues pour les besoins du sportif, de l'entraînement classique à la prise de masse en passant par le régime préparatoire en vue d'une compétition.
par Berthou, Anthony (1980-....)
Dunod
2023 -
Disponible - 613 BER
Niveau 3 - Médecine
Résumé : Proposition d'une nouvelle manière de consommer, plus saine, respectueuse de la terre et des animaux, avec des produits bruts à dominante végétale et d'origine locale. Ce nouveau modèle agro-écologique est la réponse aux problématiques environnementales mais aussi médicales (obésité, diabète, maladies cardio-vasculaires, entre autres). ©Electre 2023
par Gîrbovan, Jérémy ; Marinette, Guillaume
Leduc.s éditions
2023 -
Disponible - 641.4 GIR
Niveau 3 - Déco, bricolage, cuisine
Résumé : Des conseils et cinquante recettes gourmandes pour prévenir et ralentir les effets d'Alzheimer, de la sclérose en plaques ou des AVC grâce à vingt aliments qui stimulent le cerveau. ©Electre 2023
par Clavery, Erik (19..-....) ; Balducci, Pascal (1966-....)
Editions Mons
2023 -
Disponible - 796.31(07) CLA
Niveau 3 - Sports et jeux
Résumé : Le champion d'ultra-trail et son entraîneur livrent un témoignage détaillé de leur méthode commune pour courir mieux, plus vite et plus longtemps. ©Electre 2023
par Sultan, Agathe (1976-....) ; Martin, Mélanie ; Constantini, Delphine
Hachette Pratique
2023 -
Disponible - 641.1 SUL
Niveau 3 - Déco, bricolage, cuisine
Résumé : Quarante recettes de plats et de boissons pour nourrir sa peau et entretenir sa santé avec des informations sur les aliments bénéfiques, les super-aliments et les compléments alimentaires. ©Electre 2023
par Cohen, Jean-Michel (1958-....)
First éditions
2023 -
Disponible - 641(076) COH
Niveau 3 - Déco, bricolage, cuisine
Résumé : Des conseils sur les éléments à prendre en compte pour choisir des aliments au supermarché et des commentaires nutritionnels sur des produits de consommation courante. Avec un signalement des aliments conseillés ou déconseillés aux enfants et un choix de cinquante produits.
par Khayat, David (1956-....)
Plon
2023 -
Disponible - 641 KHA
Niveau 3 - Déco, bricolage, cuisine
Résumé : Des fiches pratiques présentant 300 produits alimentaires. Leurs bienfaits pour la santé, leur composition, leur valeur nutritionnelle ou encore leur impact environnemental sont détaillés. ©Electre 2023
par Saint-Amand, Pierre de (1947-....)
Éditions Quintessence
2023 -
Disponible - 641 SAI
Niveau 3 - Déco, bricolage, cuisine
Résumé : Présentation des moyens naturels pour rester le plus longtemps possible en forme et en bonne santé. L'auteur présente différents types de supplémentations alimentaires assortis de conseils de vie et de techniques efficaces à partir de la cinquantaine. ©Electre 2023
par Beltran, Anaïs
Eyrolles
2023 -
Indisponible : En catalogage
Résumé : Recettes végétales issues des médecines ancestrales (ayurveda, médecine chinoise, tradition celtique, chamanisme) pour trouver un équilibre entre le corps, l'esprit et l'âme : plantes sauvages, superaliments, entre autres. Chaque recette de cuisine vivante (crue ou cuite) est associée à un chakra. ©Electre 2023
par Bushman, Barbara Ann (1969-....) ; Heurtaut, Cécile ; Boulongne-Evtouchenko, Cyrille ; American college of sports medicine
4Trainer
2023 -
Disponible - 612.94 BUS
Niveau 3 - Médecine
Résumé : La façon d'intégrer les dernières directives en matière d'activité physique et de nutrition dans son quotidien pour améliorer sa forme physique et son état de santé général sont expliquées. Les contributeurs évoquent la façon de gérer des pathologies telles que le diabète, le cancer ou la dépression grâce à l'activité physique puis exposent la manière d'adopter un bon programme d'exercices. ©Electre 2023
par Ferey, Deborah ; Ivernois, Jean-François d'
Éditions Maloine
2023 -
Disponible - 615.1 FER
Niveau 3 - Médecine
Résumé : Cet ouvrage permet de proposer une solution naturelle et efficace à tous les problèmes de santé bénins rencontrés à l’officine. Il est destiné à l’ensemble de l’équipe officinale : pharmaciens, préparateurs en pharmacie et étudiants. Classés par ordre alphabétique, des conseils sont traités sous forme de fiches claires et synthétiques abordant les points suivants : définition ; signes cliniques ; nécessité d’une consultation médicale ; conseil complet avec différentes alternatives thérapeutiques : homéopathie, phytothérapie, aromathérapie et nutrithérapie ; conseils préventifs et règles hygiénodiététiques. Un ouvrage essentiel pour la pratique quotidienne en officine.
par Trussardi, Willy
Solar
2023 -
Disponible - 641.4 TRU
Niveau 3 - Déco, bricolage, cuisine
Résumé : Cent recettes diététiques et gourmandes accompagnées de conseils et d"informations sur la nutrition indiquant qu'il n'est pas nécessaire de se contenter de plats fades pour être en forme : croc cheese, pizza express, gâteau sans four, royal cheese, avocado wrap, crème brûlée allégée, entre autres. ©Electre 2023
Les bibliothèques de prêt de la ville de Paris
Les bibliothèques universitaires
La BnF
L'encyclopédie Wikipédia
L'Encyclopædia Universalis
La bibliothèque du film
La bibliothèque du cinéma François Truffaut
La médiathèque musicale de Paris
La médiathèque de la Philharmonie de Paris
