par Patiño Coll, Mireia
Éd. Médicis
2023 -
-
Indisponible : En réparation
Résumé : Dédié aux femmes enceintes, ce guide pratique propose plus de 35 exercices et étirements vidéos adaptés à chaque phase traversée, du début de la grossesse, avec des séances dédiées pour chaque trimestre et préparant à l'accouchement, au post-partum, avec des entraînements consacrés au renforcement des zones relâchées. Comprend également des techniques de respiration et de relaxation. ©Electre 2023