Recherche simple :
par Maex, Edel
De Boeck supérieur
2017 -
Disponible - PRA D2 MAE
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Le psychiatre propose une initiation à la pratique de la pleine conscience, pour apprendre à gérer son stress. ©Electre 2017
par Du Penhoat, Gaëlle
Dunod
2016 -
Disponible - PRA D2 DUP
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Prise de conscience de son niveau de stress, identification de ses causes, développement de la confiance en soi ou encore expérimentation de différentes techniques pour se détendre et évacuer les tensions, l'auteure propose des outils et des exercices de sophrologie pour agir sur les émotions, les pensées et les comportements. Avec des compléments vidéo et audio en ligne. ©Electre 2016
par Levasseur, Laurence (1946-....)
Eyrolles
2015 -
Disponible - PRA D2 LEV
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Cinquante exercices (des tests, des QCM, des questionnaires, des techniques corporelles et de relaxation, etc.) pour apprendre à parler en public. Ils permettent de réussir ses interventions en sept étapes : préparer et structurer le discours, placer la voix, maîtriser les gestes parasites, prendre possession de l'espace, interagir avec l'auditoire et réussir à improviser et enfin gérer le trac. ©Electre 2015
par Cancelliere, Vito Mariano (1954-....) ; Riba, Francis de
Jouvence
2017 -
Disponible - PRA D2 CAN
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Une séquence d'exercices, à réaliser en moins d'une minute, pour faire face au quotidien aux premiers signes physiques et psychiques de stress, en associant maîtrise des pensées stressantes, respiration ou encore relaxation musculaire. ©Electre 2017
par Collignon, Patrick
Eyrolles
2014 -
Disponible - PRA D6 COL
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Pour ceux qui ne parviennent plus à se motiver et ressentent une lassitude autre que physique dans leur travail, ce guide propose des exercices, des grilles de lecture et des témoignages pour réussir à sortir de cette spirale. ©Electre 2014
par Rodet, Philippe (1960-....) ; Bourdu, Romain
Eyrolles
2011 -
Disponible - PRA D2 ROD
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Cette étude analyse les leviers de motivation qui permettent d'allier performance et maîtrise, optimisme et justes encouragements pour faire baisser le stress au travail et faire face aux risques psychosociaux.
par Neuville, Cécile (1979-....) ; Yaïch, Stéphane
Vuibert
2019 -
Disponible - PRA D6 NEU
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Pour développer et maîtriser les pratiques de la gestion du stress en entreprise à travers 59 outils, dix plans d'action répartis en plusieurs objectifs prioritaires, accompagnés d'encadrés sur les innovations et les tendances du métier, de conseils de professionnels et de cas d'entreprise. Avec des ressources complémentaires téléchargeables. ©Electre 2019
par Brière, Thibaud
Robert Laffont ; CPI
2021 -
Disponible - 658.4 BRI
Niveau 3 - Gestion
Résumé : L'explosion des cas de harcèlement moral dans le monde du travail témoigne à la fois de méthodes de management devenues plus toxiques et d'une sensibilisation croissante à ces problématiques de mal-être professionnel. Philosophe en entreprise, l'auteur témoigne des situations rencontrées et des formes de domination et de manipulation qui s'opèrent dans certaines organisations. ©Electre 2021
par Elkin, Allen ; Cosar, Cyril
First éditions
2017 -
Disponible - PRA D6 ELK
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Un guide pour apprendre à gérer son stress en milieu professionnel, avec des conseils, des astuces, des exercices et des informations pratiques. ©Electre 2017
par Courières, Violaine des (19..-....)
Albin Michel
2023 -
Disponible - 658.4 COU
Niveau 3 - Gestion
Résumé : Une enquête au coeur des méthodes de management moderne dans laquelle la journaliste dénonce les dérives des entreprises, leurs mécanismes de surveillance, les exigences de rentabilité des actionnaires ou encore la sélection par le comportement. ©Electre 2023
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