Recherche simple :
par Servan-Schreiber, David (1961-2011)
Laffont
2003 -
Disponible - 153.6 SER
Niveau 2 - Psychologie
Résumé : Présentation de nouvelles méthodes permettant de guérir stress, anxiété et dépression sans médicaments ni psychothérapie : désensibilisation par les mouvements oculaires, régularisation du rythme cardiaque par bio-feedback, la synchronisation des horloges biologiques par les simulateurs d'aube, rôle bénéfique de l'exercice physique ou des acides gras "oméga-3".
par Rodet, Philippe (1960-....) ; Bourdu, Romain
Eyrolles
2011 -
Disponible - PRA D2 ROD
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Cette étude analyse les leviers de motivation qui permettent d'allier performance et maîtrise, optimisme et justes encouragements pour faire baisser le stress au travail et faire face aux risques psychosociaux.
par Willard, Marc
O. Jacob
2011 -
Disponible - 153.62 WIL
Niveau 2 - Psychologie
Résumé : Le médecin psychiatre met au jour les mécanismes spécifiques de la dépression professionnelle et propose différentes stratégies pour apprendre à s'en préserver ainsi que des pistes pour mettre en place un cadre préventif.
par Couzon, Élisabeth (1950-....) ; Ribault, Charlotte
Vuibert
2020 -
Disponible - PRA D7 COU
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Des conseils, des tests, des témoignages et des exercices pour lutter contre le stress et les émotions négatives en période d'examens et de concours. Avec des exercices de méditation complémentaires disponibles en ligne. ©Electre 2020
par Lefebvre, Bruno (1973-....) ; Poirot, Matthieu (1977-....)
Elsevier-Masson
2011 -
Disponible - 158.9 LEF
Niveau 2 - Psychologie
Résumé : Cet ouvrage aborde les principaux facteurs de risques afin de les identifier, définit une approche globale du stress et des risques psychosociaux en entreprise influencée par trois dimensions : l'organisation, le management et l'individu et propose des outils pratiques afin d'élaborer des stratégies de prévention.
par Lehrhaupt, Linda (1949-....) ; Meibert, Petra
Courrier du livre
2021 -
Disponible - PRA D5 LEH
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Une initiation au programme de huit semaines visant à réduire le stress grâce à la pleine conscience. Avec des instructions simples, les auteures proposent de combattre l'anxiété et les maladies chroniques qui y sont liées en pratiquant la méditation assise ou marchée, le yoga ou en adoptant une alimentation consciente. ©Electre 2021
par Neuville, Cécile (1979-....) ; Yaïch, Stéphane
Vuibert
2019 -
Disponible - PRA D6 NEU
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Pour développer et maîtriser les pratiques de la gestion du stress en entreprise à travers 59 outils, dix plans d'action répartis en plusieurs objectifs prioritaires, accompagnés d'encadrés sur les innovations et les tendances du métier, de conseils de professionnels et de cas d'entreprise. Avec des ressources complémentaires téléchargeables. ©Electre 2019
par Kabat-Zinn, Jon (1944-....)
J'ai lu
2015 -
Disponible - PRA D5 KAB
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Un ouvrage proposant cent leçons pour accomplir un travail sur soi-même, afin d'apprendre à gérer, dans la vie quotidienne, les situations émotionnelles stressantes auxquelles il faut faire face. ©Electre 2015
par Légeron, Patrick (1948-....)
Odile Jacob
2015 -
Disponible - 158.9 LEG
Niveau 2 - Psychologie
Résumé : Fait le point sur le stress au travail et éclaire de nouvelles pistes de réflexion et de solution. ©Electre 2015
par Franck, Nicolas (1968-....)
Odile Jacob
2020 -
Disponible - 616.8 FRA
Niveau 3 - Médecine
Résumé : Une analyse des conséquences du confinement, imposé suite à la pandémie de Covid-19, sur l'état psychique des individus. L'auteur décrit les effets du stress dans des circonstances de solitude et d'angoisse et propose des perspectives pour reconstruire son mode de vie en protégeant la santé mentale de chacun. ©Electre 2020
par Sauvegrain, Isabelle ; Massin, Christophe (1953-....)
Doin
2014 -
Disponible - 614.1 SAU
Niveau 3 - Médecine
Résumé : L'évolution des conditions d'exercice et les spécificités du rôle du médecin exposent les praticiens à un stress quotidien. Pour éviter le burn-out, les auteurs décryptent les mécanismes psychiques de ce phénomène et proposent des solutions adaptées, pour permettre à chacun de trouver un équilibre émotionnel et d'utiliser au mieux son énergie.
par Donnet, Martine
EDP sciences
2016 -
Disponible - 158.9 DON
Niveau 2 - Psychologie
Résumé : De la description du phénomène en passant par ses causes, le diagnostic et ses conséquences, l'auteure aborde le problème du burnout chez le médecin. Elle livre des pistes pour la prévention et décrit les différents réseaux de prise en charge. ©Electre 2016
Arnette ; Corlet Imprimeur
2021 -
Indisponible : En catalogage
Résumé : La souffrance au travail n'épargne pas les anesthésistes-réanimateurs. Les déterminants, les mécanismes et les conséquences de l'épuisement des professionnels sont présentés pour aider au mieux le soignant dans ses choix pour lui, le collectif et les patients. Des témoignages complètent l'ouvrage. ©Electre 2021
par Isimat-Mirin, Maryse
Chronique sociale ; Impr. Sepec numérique
2022 -
Disponible - 371.12 ISI
Niveau 2 - Education
Résumé : Cet ouvrage a pour objectif de montrer comment faire face à la fatigue physique et mentale et aux épisodes de mal-être qui peuvent atteindre tout enseignant, éducateur ou formateur au quotidien. Les méthodes décrites font suite à une série d'ateliers de bien-être proposés à des enseignants et se composent d'exercices faciles et pratiques, allant de la remise en forme à la confiance en soi. ©Electre 2022
par McKenzie, Stephen (1960-....)
De Boeck
2015 -
Disponible - PRA D6 MCK
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Un guide pour appliquer la pratique de la pleine conscience dans l'univers professionnel. Il propose des outils pour gérer le stress et ainsi être plus créatif, prendre de meilleures décisions et développer ses compétences en leadership. ©Electre 2015
par Servant, Dominique (1959-....)
Odile Jacob
2016 -
Disponible - PRA D2 SER
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Le stress est présent en chacun à divers degrés et il est souhaitable de le maîtriser, voire de l'utiliser à bon compte. Sous forme d'abécédaire, l'ouvrage propose des exercices d'équilibre intérieur et extérieur à faire au quotidien, dans son travail et dans sa vie personnelle, pour limiter les effets du stress et moins en générer soi-même : relaxation, méditation, autohypnose, etc. ©Electre 2016
Résumé : L'ouvrage présente et compare les différentes méthodes danalyse économique de la santé au travail (stress professionnel) et explique comment sont "chiffrées" les conséquences du stress au travail.
par Dovero, Marc
Sully
2018 -
Disponible - EMP A12 DOV
Niveau 3 - Emploi, formation, concours
Résumé : Des techniques pour modifier les causes profondes de l'anxiété, gérer son état émotionnel et reprendre confiance en soi face à une épreuve d'évaluation ou un entretien. ©Electre 2018
par Garnier, Stéphane (1974-....)
les Éditions de l'Opportun
2017 -
Disponible - PRA D3 GAR
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Un guide pour apprendre à gérer les situations de stress et garder le contrôle de soi en prenant exemple sur les réactions et attitudes de son chat. ©Electre 2017
par Kieffer, Daniel (1950-....)
Sully
2019 -
Disponible - 615.21 KIE
Niveau 3 - Médecine
Résumé : Partant des moyens naturels de s'adapter au stress, l'auteur référence les différentes méthodes et les multiples produits proposés par la naturopathie pour prendre en charge sa santé de manière globale. ©Electre 2019
par Bartoletti, Alessandro ; Bozzi, Élisabeth
Enrick B. éditions
2022 -
Disponible - PRA D2 BAR
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Pour surmonter les blocages et le sentiment de panique qui peuvent survenir lors d'un examen scolaire, l'auteur propose d'appliquer les principes de la thérapie brève stratégique. ©Electre 2022
par Rodet, Philippe (1960-....)
Éditions Eyrolles ; Impr. CPI Brodard & Taupin
2021 -
Disponible - 658.1 ROD
Niveau 3 - Gestion
Résumé : Une invitation à pratiquer une gestion bienveillante des ressources humaines pour favoriser la motivation des collaborateurs, diminuer le stress au sein de l'entreprise et créer une ambiance de travail propice à l'épanouissement des compétences de chacun. ©Electre 2021
par Cymes, Michel (1957-....)
Solar éditions ; Roto Normandie Impression
2021 -
Disponible - 658.4 CYM
Niveau 3 - Gestion
Résumé : Des outils destinés aux salariés, indépendants, managers et chefs d'entreprise pour favoriser le bien-être au travail, améliorer les relations professionnelles, gérer le stress, comprendre et appréhender le burn-out et le harcèlement. Illustré de dessins humoristiques, l'ouvrage propose des auto-tests, des recommandations d'experts, des conseils et des routines pour améliorer le quotidien. ©Electre 2021
par Lecourt, Vincent ; Poletti, Rosette (1938-....)
RMS éditions ; Médecine et Hygiène
2018 -
Disponible - 614.1 LEC
Niveau 3 - Médecine
Résumé : Les diverses facettes du burnout du personnel médical : épuisement physique, impuissance face à la souffrance, relations difficiles avec les patients, environnement de travail stressant, débordement de la vie professionnelle et surcharge administrative. ©Electre 2018
par Manoukian, Alexandre (1957-....)
Éditions Lamarre
2016 -
Disponible - 363 MAN
Niveau 3 - Droit
Résumé : L'ouvrage aborde le thème de la souffrance au travail (syndrome d'épuisement émotionnel, burn-out, suicide au travail) : définition des notions, facteurs et conséquences. Des conseils sont proposés ainsi qu'un auto-diagnostic. ©Electre 2016
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