Recherche simple :
par Servan-Schreiber, David (1961-2011)
Laffont
2003 -
Disponible - 153.6 SER
Niveau 2 - Psychologie
Résumé : Présentation de nouvelles méthodes permettant de guérir stress, anxiété et dépression sans médicaments ni psychothérapie : désensibilisation par les mouvements oculaires, régularisation du rythme cardiaque par bio-feedback, la synchronisation des horloges biologiques par les simulateurs d'aube, rôle bénéfique de l'exercice physique ou des acides gras "oméga-3".
par Rodet, Philippe (1960-....) ; Bourdu, Romain
Eyrolles
2011 -
Disponible - PRA D2 ROD
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Cette étude analyse les leviers de motivation qui permettent d'allier performance et maîtrise, optimisme et justes encouragements pour faire baisser le stress au travail et faire face aux risques psychosociaux.
par Willard, Marc
O. Jacob
2011 -
Disponible - 153.62 WIL
Niveau 2 - Psychologie
Résumé : Le médecin psychiatre met au jour les mécanismes spécifiques de la dépression professionnelle et propose différentes stratégies pour apprendre à s'en préserver ainsi que des pistes pour mettre en place un cadre préventif.
par Couzon, Élisabeth (1950-....) ; Ribault, Charlotte
Vuibert
2020 -
Disponible - PRA D7 COU
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Des conseils, des tests, des témoignages et des exercices pour lutter contre le stress et les émotions négatives en période d'examens et de concours. Avec des exercices de méditation complémentaires disponibles en ligne. ©Electre 2020
par Lefebvre, Bruno (1973-....) ; Poirot, Matthieu (1977-....)
Elsevier-Masson
2011 -
Disponible - 158.9 LEF
Niveau 2 - Psychologie
Résumé : Cet ouvrage aborde les principaux facteurs de risques afin de les identifier, définit une approche globale du stress et des risques psychosociaux en entreprise influencée par trois dimensions : l'organisation, le management et l'individu et propose des outils pratiques afin d'élaborer des stratégies de prévention.
par Lehrhaupt, Linda (1949-....) ; Meibert, Petra
Courrier du livre
2021 -
Disponible - PRA D5 LEH
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Une initiation au programme de huit semaines visant à réduire le stress grâce à la pleine conscience. Avec des instructions simples, les auteures proposent de combattre l'anxiété et les maladies chroniques qui y sont liées en pratiquant la méditation assise ou marchée, le yoga ou en adoptant une alimentation consciente. ©Electre 2021
par Neuville, Cécile (1979-....) ; Yaïch, Stéphane
Vuibert
2019 -
Disponible - PRA D6 NEU
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Pour développer et maîtriser les pratiques de la gestion du stress en entreprise à travers 59 outils, dix plans d'action répartis en plusieurs objectifs prioritaires, accompagnés d'encadrés sur les innovations et les tendances du métier, de conseils de professionnels et de cas d'entreprise. Avec des ressources complémentaires téléchargeables. ©Electre 2019
par Kabat-Zinn, Jon (1944-....)
J'ai lu
2015 -
Disponible - PRA D5 KAB
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé : Un ouvrage proposant cent leçons pour accomplir un travail sur soi-même, afin d'apprendre à gérer, dans la vie quotidienne, les situations émotionnelles stressantes auxquelles il faut faire face. ©Electre 2015
par Légeron, Patrick (1948-....)
Odile Jacob
2015 -
Disponible - 158.9 LEG
Niveau 2 - Psychologie
Résumé : Fait le point sur le stress au travail et éclaire de nouvelles pistes de réflexion et de solution. ©Electre 2015
par Franck, Nicolas (1968-....)
Odile Jacob
2020 -
Disponible - 616.8 FRA
Niveau 3 - Médecine
Résumé : Une analyse des conséquences du confinement, imposé suite à la pandémie de Covid-19, sur l'état psychique des individus. L'auteur décrit les effets du stress dans des circonstances de solitude et d'angoisse et propose des perspectives pour reconstruire son mode de vie en protégeant la santé mentale de chacun. ©Electre 2020
Les bibliothèques de prêt de la ville de Paris
Les bibliothèques universitaires
La BnF
L'encyclopédie Wikipédia
L'Encyclopædia Universalis
La bibliothèque du film
La bibliothèque du cinéma François Truffaut
La médiathèque musicale de Paris
La médiathèque de la Philharmonie de Paris
