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40 idées fausses sur les régimes
Livre 40 idées fausses sur les régimes

par Lecerf, Jean-Michel (1954-....)

Éditions Quae

2023 -

  • Disponible - 613.1 LEC

    Niveau 3 - Médecine

Résumé : Des informations pour déconstruire les croyances inexactes sur les régimes alimentaires, leurs pouvoirs amaigrissants ou encore leurs effets sur la santé. L'auteur décrit les inconvénients, les risques, les bénéfices réels et les points faibles de toutes sortes de régimes pour faire un choix éclairé parmi toutes les formes de choix alimentaires et leurs promesses. ©Electre 2023

Y a-t-il un bon régime ?
Livre Y a-t-il un bon régime ?

par Hautecouverture, Michel

Éd. le Pommier

2003 -

  • Disponible - 5(076) PET 25

    Niveau 2 - Sciences

Résumé : Quel rapport entretient-on avec notre corps et avec notre alimentation ? Le poids est source d'inquiétudes et de préoccupations. Il convient d'apporter des réponses de bon sens d'un point de vue nutritionnel à ceux qui veulent faire un régime.

Les 7 lois de la minceur : comment perdre enfin ! ces kilos dont vous n'arrivez pas à vous débarrasser
Livre Les 7 lois de la minceur : comment perdre enfin ! ces kilos dont vous n'arrivez pas à vous débarrasser

par André, Marie-Laure (1975-....)

Leduc.s

2023 -

  • Disponible - 641.1 AND

    Niveau 3 - Déco, bricolage, cuisine

Résumé : Une méthode globale pour mincir sans régime grâce à sept principes : puiser efficacement dans ses réserves de graisse, apprendre à gérer ses émotions, chouchouter son intestin, fuir l'alimentation industrielle, travailler sa motivation au quotidien, prendre soin de soi, bouger. Avec dix semaines de menus printemps-été et automne-hiver et des astuces de coaching. ©Electre 2023

Maigrir, c'est simple et dans la tête
Livre Maigrir, c'est simple et dans la tête

par Apfeldorfer, Gérard (1948-....)

Odile Jacob

2019 -

  • Disponible - 613.1 APF

    Niveau 3 - Médecine

Résumé : Ce guide traite avec humour des troubles alimentaires et propose des conseils pratiques pour maîtriser son comportement et son rapport à la nourriture. ©Electre 2019

Fitness anticellulite : mon programme raffermissant
Livre Fitness anticellulite : mon programme raffermissant

par Sissako, Bakary

Hachette Pratique

2019 -

  • Disponible - 796.2(07) SIS

    Niveau 3 - Sports et jeux

Résumé : Un programme d'entraînement mêlant travail cardiovasculaire et renforcement musculaire en trente séances de sept minutes par jour. Il permet d'affiner sa silhouette grâce à trois exercices précédés d'échauffements et suivis d'étirements. ©Electre 2019

L'enfant en surpoids : conseils de vie au quotidien
Livre L'enfant en surpoids : conseils de vie au quotidien

par Nègre, Véronique ; Mellouet-Fort, Blandine

John Libbey Eurotext ; Corlet impr.

2020 -

  • Disponible - 616.44 NEG

    Niveau 3 - Médecine

Résumé : Destiné aux parents et aux adolescents, ce guide pratique répond aux questions qu'ils peuvent se poser sur la prévention de l'obésité, les risques de cette maladie et l'accompagnement d'un enfant en surpoids. Il crée un lien entre médecins et familles, grâce à de nombreux témoignages. ©Electre 2020

Tout sur votre poids
Livre Tout sur votre poids

par Cynober, Luc

Michel Lafon ; Impr. Floch

2018 -

  • Disponible - 616.44 CYN

    Niveau 3 - Médecine

Résumé : Le nutritionniste propose des conseils concernant le poids, les régimes, les troubles alimentaires des adolescents, la lutte contre la malbouffe ou encore les médicaments pour maigrir. ©Electre 2018

La fabrique de l'obésité : enquête sur un fléau planétaire
Livre La fabrique de l'obésité : enquête sur un fléau planétaire

par Leers, Yves (1942-....)

Buchet Chastel

2020 -

  • Disponible - 616.44 LEE

    Niveau 3 - Médecine

Résumé : Alors que l'obésité tue plus que la malnutrition, l'auteur en interroge les causes génétiques, environnementales et alimentaires ainsi que les risques sanitaires. Il remet en cause le modèle alimentaire industriel avec ses produits hypertransformés. ©Electre 2020

Corps rebelle : réflexions sur la grossophobie
Livre Corps rebelle : réflexions sur la grossophobie

par Collard, Gabrielle Lisa (1983-....)

Éditions Québec Amérique

2021 -

  • Disponible - 305.6 COL

    Niveau 2 - Sociologie, démographie

Résumé : Corps rebelle est tissé de textes ayant été publiés sur le populaire blogue militant anti-grossophobie Dix Octobre et de pièces inédites. Il traite avec aplomb, humour et vulnérabilité de la vie dans la peau d’une grosse et de la quête du bonheur de celles et ceux dont le corps, à la fois invisible et trop visible, est perçu comme l’ennemi public numéro un.

Gros n'est pas un gros mot : chroniques d'une discrimination ordinaire
Livre Gros n'est pas un gros mot : chroniques d'une discrimination ordinaire

par Marx, Daria ; Perez-Bello, Eva

Librio

2018 -

  • Disponible - 305.6 MAR

    Niveau 2 - Sociologie, démographie

Résumé : Les fondatrices de Gras politique, collectif de défense des personnes en surpoids, décrivent les difficultés et comportements hostiles auxquels elles font face au quotidien dans les transports, au travail, dans la rue ou dans l'accès aux soins. ©Electre 2018

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    • Cures amaigrissantes ;
    • Surpoids -- Diétothérapie
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