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Les 7 lois de la minceur : comment perdre enfin ! ces kilos dont vous n'arrivez pas à vous débarrasser
Livre Les 7 lois de la minceur : comment perdre enfin ! ces kilos dont vous n'arrivez pas à vous débarrasser

par André, Marie-Laure (1975-....)

Leduc.s

2023 -

  • Disponible - 641.1 AND

    Niveau 3 - Déco, bricolage, cuisine

Résumé : Une méthode globale pour mincir sans régime grâce à sept principes : puiser efficacement dans ses réserves de graisse, apprendre à gérer ses émotions, chouchouter son intestin, fuir l'alimentation industrielle, travailler sa motivation au quotidien, prendre soin de soi, bouger. Avec dix semaines de menus printemps-été et automne-hiver et des astuces de coaching. ©Electre 2023

Maigrir, c'est simple et dans la tête
Livre Maigrir, c'est simple et dans la tête

par Apfeldorfer, Gérard (1948-....)

Odile Jacob

2019 -

  • Disponible - 613.1 APF

    Niveau 3 - Médecine

Résumé : Ce guide traite avec humour des troubles alimentaires et propose des conseils pratiques pour maîtriser son comportement et son rapport à la nourriture. ©Electre 2019

Grosse, et alors ? : connaître et combattre la grossophobie
Livre Grosse, et alors ? : connaître et combattre la grossophobie

par Bernier, Edith

Marabout

2022 -

  • Disponible - 305.6 BER

    Niveau 2 - Sociologie, démographie

Résumé : Visant principalement les femmes, la grossophobie est liée à un certain nombre de préjugés associés à l'obésité. Spécialiste de cette question, l'auteure éclaire les enjeux liés à ce phénomène et montre comment lutter contre cette forme de discrimination et inclure les personnes grosses dans la société. ©Electre 2022

Le charme secret de notre graisse : et son rôle en faveur de notre santé
Livre Le charme secret de notre graisse : et son rôle en faveur de notre santé

par Boon, Mariëtte (1988-....)

Actes Sud

2020 -

  • Disponible - 616.3(076) BOO

    Niveau 3 - Médecine

Résumé : Une synthèse sur le rôle de la graisse corporelle dans l'organisme. Les auteures évoquent également les maladies causées par un excès ou une carence en graisse, l'impact du stress, le surpoids et l'obésité ainsi que leurs conséquences. Avec des conseils pour veiller à son équilibre diététique. ©Electre 2021

Grossophobie : sociologie d'une discrimination invisible
Livre Grossophobie : sociologie d'une discrimination invisible

par Carof, Solenne

Éditions de la Maison des sciences de l'homme

2021 -

  • Disponible - 305.6 CAR

    Niveau 2 - Sociologie, démographie

Résumé : Depuis les années 1990, des voix se sont élevées pour dénoncer les discriminations liées au poids et lutter contre les normes esthétiques et pondérales dominantes. Malgré cela, les études montrent que les discriminations envers les personnes très corpulentes se systématisent que ce soit au travail, à l'embauche ou même dans la famille. Cette étude met en évidence l'ampleur de cette stigmatisation. ©Electre 2021

Corps rebelle : réflexions sur la grossophobie
Livre Corps rebelle : réflexions sur la grossophobie

par Collard, Gabrielle Lisa (1983-....)

Éditions Québec Amérique

2021 -

  • Disponible - 305.6 COL

    Niveau 2 - Sociologie, démographie

Résumé : Corps rebelle est tissé de textes ayant été publiés sur le populaire blogue militant anti-grossophobie Dix Octobre et de pièces inédites. Il traite avec aplomb, humour et vulnérabilité de la vie dans la peau d’une grosse et de la quête du bonheur de celles et ceux dont le corps, à la fois invisible et trop visible, est perçu comme l’ennemi public numéro un.

Tout sur votre poids
Livre Tout sur votre poids

par Cynober, Luc

Michel Lafon ; Impr. Floch

2018 -

  • Disponible - 616.44 CYN

    Niveau 3 - Médecine

Résumé : Le nutritionniste propose des conseils concernant le poids, les régimes, les troubles alimentaires des adolescents, la lutte contre la malbouffe ou encore les médicaments pour maigrir. ©Electre 2018

L'antirégime au quotidien : comment maigrir durablement ? : en trompant son cerveau !
Livre L'antirégime au quotidien : comment maigrir durablement ? : en trompant son cerveau !

par Desmurget, Michel ; Tricot, Caroline

Belin

2017 -

  • Disponible - 616.44 DES

    Niveau 3 - Médecine

Résumé : Des conseils pour maigrir durablement, en manipulant les facteurs psychologiques, émotionnels et environnementaux qui conditionnent la prise alimentaire, et influencer ainsi son ampleur. ©Electre 2017

Ma bible de l'alimentation santé
Livre Ma bible de l'alimentation santé

par Dufour, Anne (1971-....)

Leduc.s éditions

2019 -

  • Disponible - 641.1 DUF

    Niveau 3 - Déco, bricolage, cuisine

Résumé : L'auteure donne des astuces pour mincir sans se priver, en privilégiant des aliments qui aident à perdre du poids selon leurs propriétés. Elle fournit également des conseils pour se soigner par l'alimentation. Avec 365 menus santé-minceur à télécharger. ©Electre 2019

La stabilisation post régime : un défi de poids
Livre La stabilisation post régime : un défi de poids

par Gélébart-Caitucoli, Lucile

Alpen éditions

2022 -

  • Disponible - 616.44 GEL

    Niveau 3 - Médecine

Résumé : Des conseils pour stabiliser son poids après un régime de manière durable : éviter les excès, ne pas céder au fatalisme, s'hydrater, faire de l'exercice, entre autres. Avec des recettes, dont certaines véganes. ©Electre 2022

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    • Cures amaigrissantes ;
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