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À la conquête du sommeil
Livre À la conquête du sommeil

par Mercier, Hugo (1992-....)

Stock ; Impr. CPI Brodard et Taupin

2019 -

  • Disponible - 616.0 MER

    Niveau 3 - Médecine

Résumé : Cherchant une solution pour améliorer la qualité du sommeil, l'auteur crée en 2014 la société Dreem, qui produit un bandeau à porter la nuit, mesurant l'activité cérébrale et envoyant des stimulations sonores en sommeil profond. L'ouvrage retrace le parcours du jeune entrepreneur et propose une vue d'ensemble sur le fonctionnement du sommeil et l'origine de ses troubles. ©Electre 2019

Retrouver le calme et le sommeil avec les plantes médicinales et les huiles essentielles
Livre Retrouver le calme et le sommeil avec les plantes médicinales et les huiles essentielles

par Peytavi, Virginie (1973-....)

De Boeck Supérieur

2022

  • Disponible - 616.0 PEY

    Niveau 3 - Médecine

Je ne dors pas ! : le guide sur mesure pour les parents qui veulent retrouver le sommeil : 0-7 ans
Livre Je ne dors pas ! : le guide sur mesure pour les parents qui veulent retrouver le sommeil : 0-7 ans

par Callet, Aurélie ; Prompsy, Clémence

De Boeck supérieur

2021 -

  • Disponible - PRA C3 CAL

    Niveau 3 - Vie personnelle et familiale

Résumé : Des conseils pratiques pour aider les parents de jeunes enfants de 0 à 7 ans qui ont des troubles du sommeil. Les auteures proposent des techniques pour identifier le problème qui empêche l'enfant de dormir et ainsi appliquer la bonne méthode. ©Electre 2021

Les nouveaux chemins de la mémoire
Livre Les nouveaux chemins de la mémoire

par Eustache, Francis (1955-....) ; Desgranges, Béatrice (1955-....)

Le Pommier

2020 -

  • Disponible - 616.0 EUS

    Niveau 3 - Médecine

Résumé : Une mise en lumière des modes de fonctionnement de la mémoire, de sa mise en place progressive chez l'enfant, de ses modifications au cours du vieillissement normal et dans les maladies dégénératives. ©Electre 2020

L'insomnie chronique à l'adolescence : genèse, fonctions et facteurs de chronicisation
Livre L'insomnie chronique à l'adolescence : genèse, fonctions et facteurs de chronicisation

par Julian, Matthieu (1990-....)

l'Harmattan

2023 -

  • Disponible - 151.9 JUL

    Niveau 2 - Psychologie

Résumé : Partant de la présentation de dix cas cliniques, l'auteur étudie l'origine et les caractéristiques des insomnies chroniques durant l'adolescence. Il propose de considérer l'insomnie comme un trouble de l'éveil, plutôt que du sommeil, et s'intéresse à l'organisation insomniaque dans sa dimension fonctionnelle, explorant son rôle dans la construction de l'individu au cours de cette phase de la vie. ©Electre 2023

SOS sommeil : les bons gestes et comportements à adopter pour retrouver un sommeil serein
Livre SOS sommeil : les bons gestes et comportements à adopter pour retrouver un sommeil serein

par Rabat, Arnaud ; Chennaoui, Mounir

First Editions

2021 -

  • Indisponible : En traitement

Résumé : L'auteur explique les mécanismes du sommeil, ses relations à l'environnement, les effets des horaires décalés et comment répondre au manque et aux troubles du sommeil. ©Electre 2021

100 idées pour comprendre le sommeil : mécanismes et bienfaits du sommeil tout au long de la vie
Livre 100 idées pour comprendre le sommeil : mécanismes et bienfaits du sommeil tout au long de la vie

par Leu-Semenescu, Smaranda

Tom pousse

2024 -

  • Indisponible : En traitement

Résumé : Une exploration du sommeil à travers ses mécanismes pour mieux l'appréhender et vivre plus sereinement la période du coucher. L'auteure présente les bénéfices qui y sont liés, mais aussi les divers troubles ainsi que des solutions pour tenter d'améliorer sa santé nocturne. ©Electre 2024

Soigner sa tête sans médicaments ou presque : dépression, stress, insomnie : ce qui marche vraiment
Livre Soigner sa tête sans médicaments ou presque : dépression, stress, insomnie : ce qui marche vraiment

par Lemoine, Patrick (1950-....)

R. Laffont

2014 -

  • Disponible - 616.8(076) LEM

    Niveau 3 - Médecine

Résumé : Le psychiatre passe en revue les différentes alternatives à la médecine prescriptive de médicaments en les classant en fonction de leur efficacité. Toute forme de stress allant de la dépression au burn-out pourrait être soignée autrement pour éviter les effets à long terme de la prise de médicaments.

Nos hormones et la santé : comment ça marche !
Livre Nos hormones et la santé : comment ça marche !

par Thouin, Jacky (1960-....)

Ed. de Médicis

2005 -

  • Disponible - 577.473 THO

    Niveau 2 - Sciences

Résumé : Ces molécules conditionnent l'équilibre de l'organisme, en particulier le risque de maladie mais aussi le bien-être, le comportement, l'humeur, la mémoire, le sommeil, la fertilité, la prise de poids et la cinétique du vieillissement. Leur efficacité est avant tout le résultat de notre hygiène de vie. Ce livre apporte les bases nécessaires à la compréhension des enjeux de la santé hormonale.

Manuel d'électroencéphalogramme de l'adulte
Livre Manuel d'électroencéphalogramme de l'adulte

par Hausser-Hauw, Chantal

Elsevier-Masson

2007 -

  • Disponible - 616.78 HAU

    Niveau 3 - Médecine

Résumé : L'électroencéphalogramme illustre l'activité électrique cérébrale du patient à l'instant même où il est enregistré. Ce manuel comporte un rappel clinique des maladies, la description des anomalies EEG, des courbes EEG et la description des troubles du sommeil.

Enfants difficiles, la faute aux écrans? : les bienfaits du sevrage électronique
Livre Enfants difficiles, la faute aux écrans? : les bienfaits du sevrage électronique

par Dunckley, Victoria L. (1970-....)

Écosociété

2020 -

  • Disponible - 681.51 DUN

    Niveau 3 - Informatique

Résumé : Les écrans sont devenus omniprésents dans la vie des jeunes, à la maison ou à l'école, et représentent une charge cognitive beaucoup trop élevée, responsable d'un stress chronique pour le cerveau des enfants encore en construction. Devant des symptômes récurrents chez les enfants tels que sautes d'humeurs, troubles du sommeil, hyperactivité, difficultés sociales, isolement, dépression ou baisse des résultats scolaires, la pédopsychiatre Victoria Dunckley propose un programme de jeûne électronique de 4 semaines aux résultats impressionnants, pour se débarrasser de ce qu'elle appelle le Syndrome de l'écran électronique (SEE). Devant les succès incroyables de ce programme de «réinitialisation», elle a convaincu bien des parents de tenter l'expérience, et ce, sans aucune posture moralisatrice.

Pour une nouvelle psychiatrie : propositions
Livre Pour une nouvelle psychiatrie : propositions

par Lemoine, Patrick (1950-....) ; Cyrulnik, Boris (1937-....)

Odile Jacob

2023 -

  • Disponible - 616.80 LEM

    Niveau 3 - Médecine

Résumé : Une synthèse des réflexions sur le futur de la psychiatrie au XXIe siècle dans tous ses aspects, des thérapies cognitives à la psychopharmacologie, en passant par la pédopsychiatrie, l'expertise judiciaire et les troubles du sommeil. ©Electre 2023

Guérir la souffrance psychique
Livre Guérir la souffrance psychique

par Olié, Jean-Pierre

le Grand livre du mois

2009 -

  • Disponible - 616.8 OLI

    Niveau 3 - Médecine

Résumé : J.-P. Olié met en évidence les bienfaits des médicaments psychotropes pour soigner les troubles du sommeil, la dépression ou les troubles de l'anxiété. D'après lui, les remettre en cause revient à sous-estimer la maladie psychique. Il montre également l'importance d'une approche humaine au service du malade à travers la psychothérapie et la relation soignant/soigné.

Les bienfaits de la sieste
Livre Les bienfaits de la sieste

par Marc, Sébastien (1977-....)

Dangles éditions

2015 -

  • Disponible - PRA D7 MAR

    Niveau 3 - Vie personnelle et familiale

Résumé : Les bénéfices de la sieste sur la santé du corps et de l'esprit. L'auteur passe en revue les différents domaines dans lesquels le repos au quotidien peut agir : concentration et vigilance, fonctions cognitives et de la mémoire, remédiation aux troubles du sommeil, lutte contre la dépression, coeur, muscles, immunité, etc. ©Electre 2015

Neurologie de l'adolescence
Livre Neurologie de l'adolescence

par Roubertie, Agathe ; Vercueil, Laurent (1965-....)

Elsevier Masson

2022 -

  • Disponible - 616.78 ROU

    Niveau 3 - Médecine

Résumé : Les contributeurs étudient les troubles neurologiques spécifiques prévalents durant l'adolescence comme l'épilepsie, les maladies neuromusculaires ou les troubles du sommeil. Les particularités du diagnostic, du traitement et de la prise en charge des patients sont également abordées. ©Electre 2022

L'autisme sans ordonnance : approche non médicamenteuse des troubles associés à l'autisme
Livre L'autisme sans ordonnance : approche non médicamenteuse des troubles associés à l'autisme

par Lintala, Janet

Dunod

2018 -

  • Disponible - 616.842 LIN

    Niveau 3 - Médecine

Résumé : Tous les parents d'enfants autistes le savent, le diagnostic n'est qu'un début. Il faut ensuite appréhender l'effarante liste de difficultés associées – notamment la constipation, le manque de sommeil et l'irritabilité, si fréquents en cas de troubles du spectre autistique – et les divergences quant à la manière de les traiter. Or la pratique courante répond à ces symptômes par des médicaments sans prendre en compte les causes, et l'enfant continue d'errer dans l'épais brouillard de problèmes de santé non pris en charge.En mêlant médecine naturelle et science fondée sur les preuves, L'autisme sans ordonnance constitue pour les parents une véritable bouée de sauvetage. Ses outils diagnostiques détaillés, ses explications claires et ses protocoles simples associés à un Plan d'Action en Ligne remettent l'enfant autiste sur pied grâce à des compléments naturels, sans danger et en vente libre. Une fois ses problèmes de santé invisibles sous contrôle, il peut se poser, s'extraire du brouillard et tirer davantage profit de l'école et des thérapies pour enfin devenir celui ou celle qu'il est vraiment.

Seize leçons sur le trauma
Livre Seize leçons sur le trauma

par Crocq, Louis (1928-2022)

O. Jacob

2012 -

  • Disponible - 153.60 CRO

    Niveau 2 - Psychologie

Résumé : Cet ouvrage, illustré de cas cliniques, est destiné aux personnes souffrant d'un traumatisme et à leur entourage. Il décrit les manifestations psychologiques du traumatisme, les signes qui permettent de l'identifier, son impact sur la mémoire et le sommeil ainsi que les solutions pour le surmonter.

Les ravages des écrans : les pathologies à l'ère numérique
Livre Les ravages des écrans : les pathologies à l'ère numérique

par Spitzer, Manfred (1958-....)

l'Échappée ; Impr. Corlet

2019 -

  • Disponible - 616.78 SPI

    Niveau 3 - Médecine

Résumé : En s'appuyant sur de nombreuses recherches et études scientifiques, le psychiatre et spécialiste du cerveau met en lumière les menaces que la dépendance aux technologies numériques fait peser sur la santé, tant mentale que physique : baisse des performances cognitives ou de l'attention, troubles du sommeil, tendance à l'isolement, dépression ou encore disparition du sentiment d'empathie. ©Electre 2019

Migraine ou céphalée ? : en finir avec les maux de tête
Livre Migraine ou céphalée ? : en finir avec les maux de tête

par Dib, Michel

J. Lyon

2013 -

  • Disponible - 616.78(076) DIB

    Niveau 3 - Médecine

Résumé : Méthode pour apprendre à distinguer migraine et céphalée et appliquer le traitement adapté. La migraine est présentée comme un syndrome regroupant 4 sous-types : migraine hormonale, musculaire, adrénergique (liée au stress) et sérotoninergique (liée aux troubles du sommeil).

Medecins malgre vous : portraits des maladies du XXIeme siecle : essai
Livre Medecins malgre vous : portraits des maladies du XXIeme siecle : essai

par Guedj, Mikae (1982-....) (medecin et chirurgien)

Bernard Grasset

2023 -

  • Indisponible : En catalogage

Résumé : L'auteur brosse le portrait clinique, historique, culturel et humain de nombreuses maladies telles que la gale, la Covid, le diabète, Alzheimer, l'endométriose, la dépression ou les troubles du sommeil. Il invite ainsi à voir les maladies autrement, à mieux les connaître pour moins les craindre et à envisager la médecine différemment. ©Electre 2023

L'ostéopathie pour les nuls
Livre L'ostéopathie pour les nuls

First éditions

2016 -

  • Disponible - 615.42(076) OST

    Niveau 3 - Médecine

Résumé : Un guide de l'ostéopathie pour soigner des douleurs chroniques ou ponctuelles, des troubles du sommeil ou encore articulaires, destiné aux nourrissons comme aux seniors. ©Electre 2016

Thermalisme : voie de guérison naturelle
Livre Thermalisme : voie de guérison naturelle

par Dubois, Olivier (1962-....)

Flammarion

2018 -

  • Disponible - 615.3 DUB

    Niveau 3 - Médecine

Résumé : Le médecin explique comment lutter contre les maladies liées au stress, telles que les troubles du sommeil, la fatigue chronique, la dépression, le burn out ou la fibromyalgie, avec le thermalisme. ©Electre 2018

Eloge de la rébellion : contre la ploutocratie
Livre Eloge de la rébellion : contre la ploutocratie

par Maffei, Lamberto (1936-....)

Fyp éditions

2017 -

  • Disponible - 300.87 MAF

    Niveau 2 - Sociologie, démographie

Résumé : Une réflexion sur l'importance de se libérer de l'enfermement de la technologie qui implique de nouvelles formes de contrôle : la multiplication des hiérarchies jusqu'à l'idolâtrie de l'argent en passant par les problèmes de santé comme les troubles du sommeil. ©Electre 2017

Ma bible de la fibromyalgie
Livre Ma bible de la fibromyalgie

par Borrel, Marie (1952-....)

Leduc.s éditions

2019 -

  • Disponible - 615.17 BOR

    Niveau 3 - Médecine

Résumé : Des outils simples à mettre en oeuvre au quotidien pour soigner la fibromyalgie en fonction des symptômes : douleurs, troubles du sommeil, fatigue, dérèglements intestinaux, etc. L'auteure propose des remèdes psychocorporels, externes et naturels comme l'homéopathie, l'acupuncture, l'aromathérapie, la méditation, les massages, les régimes sans gluten ou encore le yoga. ©Electre 2019

Shiatsu et do-in : le grand livre
Livre Shiatsu et do-in : le grand livre

par Ligot, Hervé

Leduc.s Éditions

2020 -

  • Disponible - 615.76 LIG

    Niveau 3 - Médecine

Résumé : Une présentation de la technique japonaise d'acupressure et de son pendant en automassage, le do-in. Avec des conseils pour l'utiliser afin de traiter les problèmes du quotidien (anxiété, troubles du sommeil, récupération après le sport ou encore migraine), des schémas, des photographies et des dessins explicatifs ainsi que des tutoriels à télécharger. ©Electre 2020

100 idées pour accompagner les enfants à haut potentiel : changeons notre regard sur ces enfants à besoins spécifiques afin de favoriser leur épanouissement
Livre 100 idées pour accompagner les enfants à haut potentiel : changeons notre regard sur ces enfants à besoins spécifiques afin de favoriser leur épanouissement

par Perrodin-Carlen, Doris ; Revol, Olivier ; Poulin, Roberta

Tom Pousse

2021 -

  • Disponible - 37.019 PER

    Niveau 2 - Education

Résumé : Des conseils pour aider les enfants à haut potentiel intellectuel dans le cadre familial et scolaire. Dans cette édition enrichie par les découvertes récentes sur le fonctionnement du cerveau de ces enfants, des notions telles que l'association avec le refus scolaire anxieux, les migraines ou les troubles du sommeil sont évoquées. La particularité des filles est également abordée. ©Electre 2021

Dernières nouvelles palliatives
Livre Dernières nouvelles palliatives

par Bénézech, Jean-Pierre (1958-....)

Sauramps Médical ; Impr. Sépec Numérique

2022 -

  • Disponible - 615.16 BEN

    Niveau 3 - Médecine

Résumé : Pendant plus de 20 ans, Jean-Pierre Bénézech, médecin clinicien, a étudié la douleur, auprès des malades et en s'adossant à la recherche internationale. Cette expérience, sur ces dernières années, a été mise au service d'une équipe de soins palliatifs. Après l'écriture avec Jérôme Alric de La mort ne s'affronte pas... !, il nous lègue de nombreux ouvrages dont une trilogie palliative, et la référence en algologie, Endormez votre douleur !!!, première bibliographie attestant que les troubles du sommeil organisent la douleur. Dans cet écrit à visée de transmission, il nous partage ses dernières réflexions palliatives, nous confie quelques recettes médicamenteuses, et poursuit la compréhension de la douleur complexe, y compris en cancérologie.

Je rééquilibre mon microbiote : aliments fermentés, probiotiques, chrononutrition
Livre Je rééquilibre mon microbiote : aliments fermentés, probiotiques, chrononutrition

par Cotinat, Martine

Thierry Souccar éditions ; Dupliprint

2022 -

  • Indisponible : En commande

Résumé : Nous cohabitons avec notre microbiote depuis la nuit des temps. Il est un pillier de notre santé. Quand le microbiote va, tout va ! S'il est déséquilibré ou trop peu diversifié, notre santé en fait immédiatement les frais : inflammation, prise de poids, immunité en berne, troubles digestifs, du sommeil, anxiété... Pour votre bien-être physique et émotionnel, il est essentiel de chouchouter vos bactéries. Pour cela, le Dr Martine Cotinat vous propose un plan d'action en 4 étapes afin de leur offrir un logis douillet et une alimentation saine. Testé et approuvé par ses patients, ce programme va vous permettre en l'espace d'un mois de rééquilibrer et diversifier votre microbiote...

éléments d'entomologie médicale
Livre éléments d'entomologie médicale

par Bourée, Patrice (1943-....) ; Ensaf, Alireza (1962-....)

Ellipses

2022 -

  • Disponible - 616.94 BOU

    Niveau 3 - Médecine

Résumé : Les arthropodes jouent un rôle important dans la vie de l'homme, en raison de leurs contacts mutuels fréquents. Le monde des arthropodes est très vaste, comprenant les insectes : Diptères (moustiques, mouches) Anoploures (poux), Hétéroptères (punaises), Siphonaptères (puces), les Acariens (sarcoptes, tiques) et les Arachnides (araignées). En effet, les arthropodes peuvent être de simples nuisants, ne provoquant que des troubles cutanés désagréables mais passagers ou des vecteurs de maladies infectieuses (bactériennes, parasitaires ou virales) souvent graves. L'inoculation peut s'effectuer par piqûres, morsures, déjections, écrasements ou encore ingestion accidentelle. Le groupe d'insectes le plus fréquemment à proximité de l'homme est celui des moustiques, qui sont d'ailleurs catalogués comme étant les « animaux les plus dangereux au monde », car responsables de nombreuses maladies d'évolution mortelle. En effet, les principaux moustiques venant se nourrir sur l'homme (Anopheles, Culex, Aedes) transmettent des maladies tropicales graves d'emblée (paludisme, fièvre jaune) ou graves à l'état chronique (filarioses). Si certaines mouches tropicales transmettent directement des affections graves (maladies du sommeil), d'autres pondent des œufs sur la peau et la pathogénicité est alors due aux larves qui pénètrent sous la peau (myiases). Les punaises sud-américaines sont responsables d'une affection parasitaire d'évolution lente mais grave (maladie de Chagas). Il en est de même avec les tiques (rickettsioses) et les puces (peste). D'autres espèces d'arthropodes (Hyménoptères) provoquent des piqûres très désagréables, voire douloureuses avec des réactions générales, mais ne transmettent pas de maladies. A défaut de faire un inventaire exhaustif des arthropodes de l'environnement humain, cet ouvrage en étudie les principaux éléments d'intérêt médical et les phénomènes pathologiques, locaux ou régionaux qu'ils provoquent.

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Troubles du sommeil

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