Recherche simple :
par Chia, Mantak (1944-....) ; Li, Juan (1946-....)
Guy Trédaniel éditeur
2019 -
Disponible - 796.1 CHI
Niveau 3 - Sports et jeux
Résumé : Expose pas à pas les principes du tai chi chi kung, une forme simple primitive du tai chi de style yang. Révèle aussi les principes taoïstes et le travail interne et profond nécessaires à la pratique de toute forme de tai chi. ©Electre 2019
par Pelagotti, Leonardo
Exuvie éditions ; Impr. Sepec
2021
Disponible - 796.1 PEL
Niveau 3 - Sports et jeux
par Jamesse, Hélène
Hachette pratique
2019 -
Disponible - 796.1(07) JAM
Niveau 3 - Sports et jeux
Résumé : Présentation d'une séance de relaxation quotidienne en sept minutes fondée sur des postures de yoga et conçue pour accroître la qualité du sommeil et les capacités de concentration. ©Electre 2019
par Condamine, Luce (1962-....)
le Courrier du livre
2019 -
Disponible - 796.1(07) CON
Niveau 3 - Sports et jeux
Résumé : Après une définition de cette discipline et de ses origines, L. Condamine, propose une initiation en 33 séquences de tai chi seul, ainsi que des enchaînements à pratiquer avec un partenaire ou avec des armes traditionnelles. La dernière partie présente la philosophie de cet art martial. ©Electre 2019
par Godard, Sophie (1978-....) ; Vercoutère, Julie
Editions ESI
2017 -
Disponible - 796.1 GOD
Niveau 3 - Sports et jeux
Résumé : Après un rappel des origines et des bases de cette gymnastique traditionnelle chinoise, les auteures proposent huit enchaînements et 80 exercices à faire chez soi, quel que soit son niveau. ©Electre 2017
par Detivaud, Arnaud
Éditions Eyrolles
2020 -
Disponible - 796.1 DET
Niveau 3 - Sports et jeux
Résumé : Une introduction à la pratique du qi gong, discipline qui permet de retrouver la souplesse des muscles profonds, de se réapproprier son corps et de relâcher les tensions aussi bien physiques que mentales au travers de mouvements effectués avec lenteur et fluidité. Avec des exercices progressifs et des ressources téléchargeables à l'aide d'un QR code. ©Electre 2020
Guy Trédaniel éditeur
2021 -
Disponible - 796.1 JAC
Niveau 3 - Sports et jeux
Résumé : Présentation d'une série de huit mouvements taoïstes destinés à mieux s'enraciner entre ciel et terre afin d'harmoniser ces deux énergies et par là même de renforcer sa santé et son immunité. L'ensemble fait travailler l'ensemble du corps à travers des assouplissements musculaires et articulaires. Avec un DVD comportant un cours de l'auteur afin d'approfondir les entraînements. ©Electre 2021
par Long, Raymond A.
Editions la Plage
2017 -
Disponible - 796.1 LON
Niveau 3 - Sports et jeux
Résumé : Un ouvrage d'anatomie fonctionnelle du yoga dédié aux postures d'ouverture des hanches et de flexion avant. Vingt postures et leurs enchaînements sont détaillés étape par étape, accompagnés d'instructions sur la façon d'utiliser les connaissances scientifiques pour obtenir un maximum de profit. Avec des planches et des illustrations en 3D. ©Electre 2017
par Jaulneau, Anne-Flore
Amphora
2016 -
Disponible - 796.1 JAU
Niveau 3 - Sports et jeux
Résumé : Présentation d'une centaine de manoeuvres d'automassage faciles à mettre en place. Avec un rappel des bases anatomo-physiologiques et la description du petit matériel indispensable. ©Electre 2016
par Zink, Petra
Glénat
2019 -
Disponible - 796.1(07) ZIN
Niveau 3 - Sports et jeux
Résumé : Une sélection de postures de yoga pour accompagner sa pratique de l'escalade. La première partie du guide est axée sur le travail des avant-bras, des poignets, des doigts, du dos, des épaules, des jambes et des hanches tandis que la seconde partie est constituée de séquences d'enchaînements propres à la pratique du bloc, de l'escalade sportive et de l'alpinisme. ©Electre 2019
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