Recherche simple :
par Trombert-Gimeno, Isabelle
Ellébore éditions
2019 - 2015 -
Disponible - 796.1 TRO
Niveau 3 - Sports et jeux
Résumé : Une présentation des pratiques de massages à l'aide de pierres chaudes ou froides, héritées de nombreuses cultures à travers le monde. L'ouvrage insiste sur le type, l'énergie et la préparation des minéraux, s'achevant par une série de mises en pratique. ©Electre 2019
par Carrette, Véronique
Editions Eyrolles
2021 -
Disponible - 796.1 CAR
Niveau 3 - Sports et jeux
Résumé : Synthèse de plusieurs techniques orientales de méditation, de yoga et de relaxation, la sophrologie conçue par A. Caycedo vise à développer la conscience de façon à harmoniser le corps et l'esprit. La praticienne expose les champs d'application de la discipline, ses bénéfices, les bonnes pratiques de sophrologues issus de différentes écoles et les protocoles liés à divers problèmes du quotidien. ©Electre 2021
par Saradananda, Swami (1946-....)
le Courrier du livre
2020 -
Disponible - 796.1 SAR
Niveau 3 - Sports et jeux
Résumé : Une présentation des bienfaits physiques, émotionnels et spirituels des kriyas yoga, techniques anciennes de nettoyage et de purification qui permettraient d'augmenter son énergie et sa concentration, mieux se connecter aux autres et à son environnement. Des exercices sont proposés : postures, visualisation, mudras, mantras, méditations ainsi que d'autres techniques holistiques. ©Electre 2020
par Ellinghaus, Jennifer J.
Macro Editions
2018 -
Disponible - 796.1 ELL
Niveau 3 - Sports et jeux
Résumé : Un manuel de yoga adapté à toutes les situations du quotidien. ©Electre 2018
par Felstead, Christine
4 Trainer éditions
2024 -
Indisponible : En traitement
Résumé : Un guide illustré de descriptions anatomiques pour intégrer les techniques de yoga et de respiration à ses entraînements, une approche permettant d'éliminer les douleurs chroniques, de courir plus vite et plus longtemps ainsi que de prévenir les blessures grâce à une plus grande attention aux signaux d'alerte. ©Electre 2024
Résumé : Un manuel théorique et pratique de sophrologie, méthode complète de relaxation proposant une synthèse articulée des pratiques psychocorporelles, comme l'hypnose, et des techniques traditionnelles de la médecine orientale telles que le yoga ou le qi gong. ©Electre 2021
par Stephens, Mark (19..-....), professeur de yoga
Macro Editions
2016 -
Disponible - 796.1 STE
Niveau 3 - Sports et jeux
Résumé : Un manuel d'entraînement des professeurs de yoga détaillant les méthodes d'enseignement, les principes des enchaînements, les fondamentaux de 108 postures (asanas) et les techniques d'apprentissage de la méditation et de la respiration (pranayama). Le tout est accompagné de près de 200 photos et illustrations démonstratives. ©Electre 2016
par Stephens, Mark (19..-....), professeur de yoga
Macro Editions
2017 -
Disponible - 796.1 STE
Niveau 3 - Sports et jeux
Résumé : Dans ce volume, le professeur de yoga propose 67 modèles de séquences de postures, explique comment enseigner aux différentes catégories de personnes et selon les âges de la vie. Il présente également un panorama des respirations et des techniques de méditation. ©Electre 2017
Artémis éditions
2017 -
Disponible - 796.1 YOG
Niveau 3 - Sports et jeux
Résumé : Trente postures de yoga et leurs cent variantes sont présentées avec une introduction qui rappelle l'histoire de cette pratique ainsi que ses grands principes et une description de l'ensemble de l'appareil locomoteur. Pour chaque exercice, les bénéfices et les précautions à prendre sont détaillés. ©Electre 2017
par Vitry, Lou de ; Guyot, Marie (1973-....)
Leduc.s pratique ; Impr. Laballery
2019 -
Disponible - 796.1 VIT
Niveau 3 - Sports et jeux
Résumé : Développée par l'américaine Judith Lasater, cette méthode de yoga douce et accessible à tous les profils vise à permettre une relaxation en profondeur en un temps court. Les auteures présentent trente postures pouvant être réalisées au bureau ou chez soi, avec supports (coussin, couverture, brique, entre autres) ou sans, ainsi que des respirations discrètes à pratiquer dans les transports. ©Electre 2019
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