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Documento Sport, santé senior : le guide de la retraite sportive et active

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Sport, santé senior : le guide de la retraite sportive et active

Résumé

Ce guide propose des conseils pour bien vieillir avec une première partie centrée sur la pratique du sport (évaluation de ses capacités, activités physiques préconisées...) et une deuxième sur le quotidien des retraités (culture, santé, nutrition, vacances...).