carrefour des psychothérapies
La thérapie cognitive et les troubles émotionnels
Aaron T. Beck
De boeck
Sommaire5
Introduction à l'édition américaine de 19767
Préface à l'édition française (2009)11
Chapitre 1 Du « bon sens » et au-delà15
Le dilemme du patient15
La conscience et le bon sens18
Quand le bon sens est en échec21
Au-delà du bon sens : la thérapie cognitive24
Chapitre 2 Vers l'exploitation du langage intérieur29
Le message caché29
La découverte des pensées automatiques33
Nature des pensées automatiques37
L'écoute de soi et les auto-injonctions39
Les anticipations41
Les règles et les signaux internes42
Chapitre 3 Signification et émotions47
Le sens de la signification47
La voie vers les émotions50
Le domaine personnel54
La tristesse55
Euphorie et excitation58
L'anxiété59
La colère60
Les transgressions - Intentionnelles et non intentionnelles
61
Les transgressions indirectes
62
Les transgressions hypothétiques
63
Facteurs distincts suscitant la tristesse, la colère et l'anxiété67
Tristesse et colère
67
Tristesse et anxiété
68
Anxiété et colère
68
Chapitre 4 Le contenu cognitif des troubles émotionnels69
La perturbation émotionnelle aiguë70
Les troubles névrotiques73
La dépression75
L'état hypomaniaque76
La névrose d'angoisse76
La phobie77
L'état paranoïaque77
Les obsessions et les compulsions78
Les réactions hystériques78
Les psychoses79
Nature des troubles de la pensée79
La personnalisation
80
La pensée polarisée
81
« La loi des règles »83
Chapitre 5 Les paradoxes de la dépression89
Un élément d'orientation : le sentiment de perte91
L'évolution de la dépression93
La baisse de l'estime de soi et l'autocritique
96
Le pessimisme
99
L'effet « boule de neige » de la tristesse et de l'apathie
101
Les changements motivationnels
102
Le comportement suicidaire
104
Les études expérimentales sur la dépression
105
Les rêves et le matériel idéatoire105
Synthèse sur la dépression107
Chapitre 6 Quand l'alarme est pire que le feu : la névrose d'angoisse111
L'anxiété111
La fonction de l'anxiété
112
L'anxiété et la peur114
La peur orientée vers le futur
117
La névrose d'angoisse118
L'erreur de l'« anxiété flottante »
119
La spirale de la peur et de l'anxiété
123
Le trouble de la pensée dans la névrose d'angoisse
125
Chapitre 7 La peur incompréhensible : les phobies et les obsessions129
Le problème du « danger objectif »131
Le système de la double croyance133
Le noyau idéationnel des phobies136
La peur des espaces vides (agoraphobie)
138
La peur des endroits élevés (acrophobie)
139
La peur des ascenseurs
139
La peur des tunnels
140
La peur des voyages en avion
140
Les phobies sociales
141
Les significations multiples : la peur du coiffeur
142
L'élément central dans les phobies multiples
143
Comment différencier la névrose d'angoisse et les phobies
145
L'évolution des phobies146
Chapitre 8 L'esprit plutôt que le corps : les troubles psychosomatiques et l'hystérie151
Le problème du corps et de l'esprit151
Les troubles psychosomatiques154
Le stress psychologique et les anomalies physiques
156
Le « stresseur interne »
159
Le cycle psychophysiologique
161
Les troubles physiques avec « débordement psychologique »
162
L'imagerie somatique164
L'hystérie165
Chapitre 9 Les principes de la thérapie cognitive171
Les cibles de la thérapie cognitive173
Les distorsions directes et tangibles de la réalité
175
La pensée illogique
175
La collaboration thérapeutique176
Comment devenir crédible177
La réduction de problèmes180
Apprendre à apprendre182
Chapitre 10 Les techniques de la thérapie cognitive185
La méthode expérimentale185
Reconnaître l'idéation inadaptée186
Le remplissage des « blancs »189
Distanciation et décentration192
L'authentification des conclusions193
Le changement des règles194
La stratégie générale202
Chapitre 11 La thérapie cognitive de la dépression207
La logique de l'approche cognitive207
Le symptôme, la technique et l'attitude inadaptée
210
La mécanique de la réorganisation cognitive
212
Les cibles de la modification cognitive214
Cible : inertie, évitement, fatigabilité
214
Cible : désespoir et intentions suicidaires
222
Cible : autocritiques et auto-accusation
226
Cible : affect douloureux
227
L'exagération des exigences externes231
Les résultats de la recherche en thérapie cognitive et comportementale232
Chapitre 12 Le statut de la thérapie cognitive235
L'évaluation des psychothérapies : quelques critères235
Normes pour évaluer les théories psychopathologiques236
Normes pour évaluer les systèmes psychothérapiques237
Le système de la thérapie cognitive238
Comparaison avec la psychanalyse240
La thérapie comportementale, sous-ensemble de la thérapie cognitive245
Comment agit la thérapie comportementale
249
En guise de conclusion253
Postface à la traduction française (2009)259
Annexe : De Beck à Young263
Bibliographie271
Index des noms cités283
Index thématique287