par Badey-Rodriguez, Claudine
Albin Michel
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Disponible - PRA C4 BAD
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Résumé
Guide psychologique et pratique pour rendre ce moment de la vie réussi et joyeux. Il propose un plan d'action avec des exercices, il aide à se poser les bonnes questions puis à agir : faire des projets, rester en forme, améliorer sa sexualité, développer son réseau amical... Chaque chapitre débute par une réflexion avec l'état des recherches en cours puis propose des pistes d'action concrètes.
- Autre(s) auteur(s)
- Éditeur(s)
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Date
- 2011
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Langues
- Français
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Description matérielle
- 1 vol. (230 p.) ; 20 cm
- Collections
- Sujet(s)
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ISBN
- 978-2-226-22081-3
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Indice
- PRA C4 Séniors (guides pratiques)
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Quatrième de couverture
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«Le temps qui nous reste à vivre est plus important que toutes les années écoulées», a écrit Tolstoï. C'est pourquoi, à partir de cinquante ans, il est temps d'être vraiment soi. Ce guide pratique vous invite à vivre pleinement votre maturité en vous posant les bonnes questions pour agir :
- Faites le point, puis élaborez des projets qui vous ressemblent.
- Revisitez vos croyances sur l'âge pour lutter contre le jeunisme ambiant.
- Cultivez votre optimisme et renforcez votre estime de vous-même : ce sont des clés pour bien vivre son âge.
- Diminuez votre stress, guérissez les blessures du passé, il n'est jamais trop tard...
- Traitez votre corps en ami, sans vous laisser aller ni négliger votre santé.
- Prenez soin de vos amours, de vos amis : nos liens sont notre meilleur bagage pour l'avenir.
- Donnez du sens à votre vie en allant à l'essentiel, en développant votre créativité, en adoptant une démarche spirituelle...
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Origine de la notice:
- Electre
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Disponible - PRA C4 BAD
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
