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Se protéger du stress et réussir : sept leviers de motivation

Résumé

Cette étude analyse les leviers de motivation qui permettent d'allier performance et maîtrise, optimisme et justes encouragements pour faire baisser le stress au travail et faire face aux risques psychosociaux.


  • Autre(s) auteur(s)
  • Éditeur(s)
  • Date
    • impr. 2011
  • Autre(s) forme(s) de titre
  • Notes
    • Index
  • Langues
    • Français
  • Description matérielle
    • 1 vol. (162 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 21 cm
  • Sujet(s)
  • Lieu
  • ISBN
    • 978-2-212-55180-8
  • Indice
  • Quatrième de couverture
    • Les leviers de motivation développés dans cet ouvrage - autonomie, maîtrise, but, optimisme, sentiment de justice, encouragements, pardon - sont adaptés à la complexité croissante du travail dans les entreprises et constituent autant de facteurs de protection efficaces vis-à-vis du stress. Ils ont pour objectifs à la fois d'en corriger les effets multiples et dévastateurs, en termes de santé physique et psychique, et de ne pas en multiplier les causes.

      Ces nouveaux leviers de motivation sont aussi sources de performance !

      Issus de travaux menés dans différents pays, expérimentés, ils s'avèrent autant capables d'optimiser la réussite d'un salarié que celle d'un collégien ou d'un étudiant. Et surtout, ils permettent d'allier à cette réussite, le bien-être toujours, le plaisir souvent, et le bonheur parfois !


  • Tables des matières
      • Se protéger du stress et réussir

      • Sept leviers de motivation

      • Philippe Rodet/Romain Bourdu

      • Eyrolles

      • Avant-propos 5
      • Préface 11
      • Remerciements 15
      • Introduction 17
      • Partie 1 Sous l'effet conjugué de l'augmentation du stress et du changement du travail, les leviers de motivation doivent s'adapter 19
      • Chapitre 1 - Depuis une cinquantaine d'années, les effets du stress augmentent21
      • Définitions du stress21
      • Un niveau de stress qui va croissant23
      • Chapitre 2 - La nature et l'environnement du travail évoluent35
      • Au travail physique et simple d'hier35
      • ...Se substitue le travail mental et complexe d'aujourd'hui36
      • Chapitre 3 - Les outils de motivation ne sont plus adaptés, de nouveaux outils doivent voir le jour39
      • Les outils de motivation sont inadaptés aux tâches actuelles39
      • Trouver de nouveaux leviers de motivation efficaces46
      • Partie 2 Des outils de motivation ancrés sur les qualités profondes des êtres humains, efficaces et... protecteurs du stress ! 49
      • Chapitre 1 - L'autonomie53
      • La liberté d'action appelle le succès53
      • Le pouvoir d'agir mène au bien-être58
      • L'autonomie vue par Jean-Yves Yvenat60
      • Chapitre 2 - La maîtrise63
      • La maîtrise, un processus complexe, qui conduit notamment à un état de concentration optimale (flow)63
      • Un état de flow favorise la prise de conscience de l'utilité de son travail et diminue les effets du stress69
      • La maîtrise vue par Patrick Dumoulin71
      • Chapitre 3 - Le but73
      • Un but riche de sens mobilise les énergies73
      • Le sens est source de santé et de bonheur78
      • Le but vu par Martin Richer83
      • Chapitre 4 - L'optimisme89
      • Une vision optimiste encourage l'action89
      • L'optimisme préserve du stress96
      • L'optimisme vu par Charles-Benoît Heidsieck98
      • Chapitre 5 - La justesse et le sentiment de justice103
      • Comprendre la perception de justesse selon les individus et les situations103
      • Un comportement juste génère du dynamisme109
      • Des relations perçues comme justes favorisent le bien-être112
      • La justesse vue par Sophie Lamalle114
      • Chapitre 6 - Les encouragements119
      • Le dépassement de soi ouvre la voie de l'excellence119
      • La confiance est le ferment du bien-être125
      • Les encouragements vus par Jean-Louis Marrou127
      • Chapitre 7 - Le pardon131
      • Le pardon, voie de la réconciliation et élément clé de la motivation131
      • En termes de santé, les bienfaits du pardon sont manifestes136
      • Le pardon vu par Gontran Leieune138
      • Pour aller plus loin 143
      • Sept leviers sources de motivation et de bien-être144
      • Sept leviers sources d'intelligence collective148
      • Réussite individuelle, performance collective et bien-être150
      • Encore quelques clés pour se protéger individuellement des effets du stress 151
      • Bien manger152
      • Bouger153
      • Faire la part des choses153
      • Conclusion : Tu deviendras comme je pense que tu es... 155
      • Le regard que je porte sur l'autre est de nature à le transformer et à le rendre conforme à mes attentes156
      • Index 159

  • Origine de la notice:
    • FR-751131015 ;
    • Electre
  • Disponible - PRA D2 ROD

    Niveau 3 - Vie personnelle et familiale