par Bilheran, Ariane (1978-....)
Payot
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Disponible - 150.3 BIL
Niveau 2 - Psychologie
Se sentir en sécurité : comment se protéger de la peur, de l'anxiété et du stress
| Auteur(s) : |
Bilheran, Ariane (1978-....)
Découvrir l'auteur
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- Éditeur(s)
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Date
- DL 2013
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Langues
- Français
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Description matérielle
- 1 vol. (208 p.) : couv. ill. en coul. ; 20 cm
- Sujet(s)
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ISBN
- 978-2-228-90957-0
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Indice
- 150.3 Vie affective (sentiments, émotions, passions)
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Quatrième de couverture
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Protéger son intimité, savoir dire non, choisir ce qui est bon pour soi, échapper au stress et aux personnes toxiques, ou juste s'offrir un peu de repos psychique : ce livre montre comment, à l'aide de méditation et d'exercices simples, il est possible de se créer, dans la vie professionnelle et familiale, un nid psychique douillet où l'on se sentira en sécurité, un havre de paix intérieure où l'on reviendra à volonté pour se ressourcer, se renforcer, se recentrer.
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Origine de la notice:
- FR-751131015
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Disponible - 150.3 BIL
Niveau 2 - Psychologie
