Le guide complet du Pilates : un manuel structuré pour un savoir-faire professionnel

Traduction de : The complete Pilates tutor

Auteur(s) :

Herdman, Alan Découvrir l'auteur

Résumé

Cet ouvrage aborde l'histoire et les origines de la méthode Pilates, les bases de l'anatomie et de la physiologie, propose 34 exercices au sol conçus par Joseph Pilates, avec leurs bienfaits et leurs dangers potentiels, et donne des conseils pour les personnes enseignant cette méthode. ©Electre 2015

Autre(s) auteur(s)
- Paul, Gill
Éditeur(s)
- le Courrier du livre
Date
- cop. 2014
Notes
- Bibliogr. p. 254. Index
Langues
- Français
- , traduit de : Anglais
Description matérielle
- 1 vol. (256 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. ; 26 cm
Titre(s) en relation
- The complete Pilates tutor
Sujet(s)
- Méthode Pilates
ISBN
- 978-2-7029-1104-4
Indice
- 796.1 Yoga, zen, expression corporelle, techniques de relaxation
Quatrième de couverture
- Le système d'entraînement conçu par Joseph Pilates est fondé sur une compréhension approfondie du fonctionnement des différentes parties du corps humain. À partir de cette connaissance, il a développé une technique posturale précise comprenant une série d'exercices pour ramener le corps dans un alignement physique idéal, sans tension ni douleur.
  Débutant ou praticien expérimenté, cet ouvrage offre un apprentissage de qualité pour acquérir les fondamentaux du Pilates.
  ¤ L'histoire et les origines de la méthode Pilates.
  ¤ Les bases de l'anatomie et de la physiologie.
  ¤ Les 34 exercices au sol originaux conçus par Joseph Pilates, illustrés étape par étape, accompagnés de leurs contre-indications éventuelles et de leurs bienfaits.
  ¤ Des conseils avisés pour les professeurs de Pilates.
Origine de la notice:
- FR-751131015