Petit manuel d'auto-coaching : les clés pour prendre sa vie en main

Auteur(s) :

Bazin, Philippe (1965-....) Découvrir l'auteur

Résumé

Ce manuel de changement personnel propose les conseils d'un coach et d'un thérapeute, des exemples et des exercices pratiques pour apprendre à se connaître, identifier les freins immédiats à sa réussite, se fixer des objectifs, etc. ©Electre 2015

Autre(s) auteur(s)
- Doridot, Jean
Éditeur(s)
- InterÉditions
Date
- DL 2015
Notes
- Bibliogr.
Langues
- Français
Description matérielle
- 1 vol. (XIX-294 p.) ; 24 cm
Collections
- Épanouissement personnel et professionnel
Sujet(s)
ISBN
- 978-2-7296-1503-1
Indice
- PRA D3 Outils pour changer
Quatrième de couverture
- Il est réellement possible de prendre sa vie en main. Faire entrer les méthodes de coaching dans sa vie, c'est se donner des perspectives nouvelles, relancer son quotidien et renouer avec ses projets et ses rêves. Voilà ce que vous offre ce petit manuel - un succès depuis sa 1ere édition. Résolument orienté vers l'action, chaleureux, bienveillant, il est parsemé de nombreux exercices, d'histoires et d'anecdotes pour vous aider à trouver comment orienter votre vie et vous faire du bien. Les clés sont valables pour tout âge et toute situation et les auteurs vous montrent comment vous les appropriez, que vous ayez 17 ans ou quatre fois vingt ans.
  Et si vous pensez que «vous n'avez pas le temps» ; que «vous n'en êtes pas capable» ; que «de toute façon, la vie est une jungle»... allez vite voir les pages 3, 25 et 89 - et suivantes - ou les nouveaux exercices de Pleine Conscience (Mindfulness) et de méditation.
Origine de la notice:
- FR-751131015