Aider un proche en difficulté psychologique
Cyrille Bouvet
InterEditions
SommaireV
Introduction. Il (elle) n'est plus lui(elle)-même ; que puis-je faire ?1
Première partie
Vous pensez à une difficulté mais laquelle ?
Identifier, évaluer, comprendre le problème
1. Vous avez dit « difficultés psychologiques » ?7
Difficulté, trouble ou problème ?7
Est-ce normal ou pathologique ?10
Le corps et le psychisme : Est-ce psychologique ou non ?13
Tenir compte du contexte14
Conclure : est-ce psychologique ?19
2. Qu'est-ce qu'un trouble psychique ?21
Les différents troubles psychiques24
La perte de contrôle
26
Les troubles des émotions, anxiété et dépression
26
Les troubles du système de récompense - les troubles addictifs (drogue, alcool, jeux...)
31
Les troubles du rapport à la réalité - les troubles psychotiques
34
Les troubles des fonctions physiologiques causées par des raison psychiques - se nourrir, dormir, faire l'amour
37
Les troubles de la personnalité42
Les troubles envahissants du développement de l'enfant - l'autisme44
Les autres troubles des enfants46
Les troubles liés au dysfonctionnement du cerveau - Les troubles démentiels48
Conclusion49
3. D'où viennent les troubles psychiques ?51
De la quête des causes à la culpabilité51
Quand l'entourage est coupable des difficultés d'un proche55
Responsable mais pas coupable56
Ni coupable ni responsable57
Aidant et soutenant !58
Ne pas rajouter de problème (la culpabilité) au problème (le trouble psychique)59
4. Du trouble léger à l'urgence psychiatrique, comment évaluer la gravité ?63
Pourquoi est-il si important d'évaluer la gravité ?63
Comment évaluer la gravité ?66
Quelques exemples pour évaluer l'intensité d'un trouble évaluer et après ?72
Deuxième partie
Vous voulez agir mais comment ?
Évaluer l'ugence, communiquer avec lui, prendre soin de lui... et de vous aussi pour préserver votre santé et votre bien-être
5. Évaluer l'urgence psychiatrique75
L'urgence suicidaire76
La crise suicidaire
77
Repérer le rique suicidaire
78
Que faire ?80
Les urgences liées aux violences86
Différents types de violences
86
Troubles psychiques et violences
88
Un juste équilibre
89
Surveiller les contextes produisant de la violence
90
Des attitudes pour ne pas favoriser la violence
93
Réagir face à la colère violente
94
6. Repérer et contrôler les préjugés111
Les personnes souffrant de troubles psychiques auraient un problème intellectuel112
Les troubles psychiques seraient liés à un manque de volonté116
Les personnes souffrant de troubles psychiques se complaisent dans leurs troubles pour en retirer des bénéfices secondaires118
Les personnes souffrant de troubles psychiques seraient dangereuses119
Conclusion122
7. Comment les personnes qui ont un trouble psychique le vivent-elles ?125
Que se passe-t-il ?126
Je perds mes moyens ?127
Je suis anormal !127
Donc je suis mauvais128
Qu'est-ce que je fais avec tout ça ?129
La résignation
129
La fuite
130
L'envahissement
131
La lucidité
132
8. Les effets sur l'entourage135
Les effets objectifs136
Les effets subjectifs137
Prendre soin de soi n'est pas égoïste141
La pyramide des besoins142
Que faire alors pour prendre soin de soi ?146
9. Les premiers doutes, les premières réactions149
Ni banaliser, ni dramatiser149
Attention aux biais de confirmation !151
Comment se faire un avis objectif ?152
Quelques précautions
153
Demander l'avis d'un professionnel
154
Si le trouble est confirmé, comment réagir ?154
Repérer et alerter
155
Soutenir et partager
156
Orienter vers et collaborer avec les professionnels
160
10. Agir pour aider son proche163
Les attitudes aidantes de l'entourage163
Agir sur l'environnement169
Rester ancré dans la vie « normale »171
Aider... mais pas trop172
Communiquer... dans l'entourage173
Prendre soin de l'entourage174
Favoriser le contact avec les professionnels176
Troisième partie
Connaître les professionnels et les comprendre pour mieux travailler avec eux
11. Qui sont les professionnels du soin psychique181
Métiers réglementés... ou non ?181
Que garantit le fait que le professionnel appartienne à une profession réglementée ?
184
Qu'est-ce que ça ne garantit pas ?
185
Quels sont les professionnels reconnus par l'État ?185
Les médecins, les psychiatres
185
Les psychologues
186
Les psychothérapeutes
187
Les autres professionnels
188
Que vérifier avant de s'engager avec un professionnel pour une psychothérapie189
Quelques indications sur les coûts190
Où travaillent-ils ? Où les trouver ?192
S'y retrouver dans les institutions193
Les différents courants des prises en charge psychologique ou psychiatrique195
Les approches psychanalytiques
196
Les thérapies comportementales et cognitives (ou cognitivo-comportementales ou TCC)
198
Autres thérapies dites « centrées sur les problèmes »
201
La thérapie familiale systémique
201
Les formes de psychothérapie
202
Les prises en charge institutionnelles
202
Et le handicap psychique ?
303
12. Communiquer et collaborer avec les professionnels205
Une histoire mouvementée entre « psy »... et les familles des malades205
Et maintenant ?209
Le secret professionnel210
L'alliance thérapeutique212
Comment communiquer avec les professionnels en respectant le secret professionnel et l'alliance thérapeutique ?214
La personne de confiance
214
Les programmes de psychoéducation des familles
215
Demander l'accord du malade
216
Les informations utiles aux professionnels
218
Conclusion222
Conclusion. Il se trouve toujours des îlots positifs dans l'archipel de problèmes223
Carnet pratique229
Sites généraux d'information et de soutien pour les familles et l'entourage (tous troubles confondus)
231
Les sites où l'on trouve des annuaires des associations
232
Associations de défense et d'entraide des usagers de la psychiatrie
233
Associations d'usagers (adulte et/ou enfants) et de familles
234
Liste des exercices241