par Vuccino, Anne-Charlotte (1985?-....)
Solar
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Disponible - PRA D7 VUC
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
par Vuccino, Anne-Charlotte (1985?-....)
Solar
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Disponible - PRA D7 VUC
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale
Un programme de gestuelles anti-stress à faire depuis son bureau grâce à des cas pratiques simples et détaillés. ©Electre 2016
« Il faut que je me détende... que je sois plus concentré... que je dorme plus... que je mange mieux... que je soigne mon dos... » Plus facile à dire qu'à faire quand on est assis toute la journée ! Vous êtes pendu à votre Smartphone, accro à votre ordinateur, mal assis à votre bureau ? À la fin d'une journée passée devant votre écran ou à courir de réunion en rendez-vous, vous avez mal partout ?
Découvrez la méthode Yogist, pour être bien partout... même au bureau ! Du yoga garanti sans « chakras », sans acrobaties, sans matériel et sans vous changer.
La méthode Yogist, c'est :
Disponible - PRA D7 VUC
Niveau 3 - Vie personnelle et familiale