Mind Mapping
Pour être efficace au travail et dans les études
Solutions Business
Chapitre 1
Introduction
A. À quoi sert le mind mapping ?11
1. Améliorer ses capacités d'analyse et sa gestion de projet11
2. Formaliser sa vision et construire sa stratégie12
3. Améliorer vos facultés d'apprentissage12
4. Formaliser ses objectifs et son plan d'action13
5. Conclusion15
B. Qui sommes-nous ?16
1. Rémi Roche16
2. Bernard Galindo17
a. Scientifique humaniste18
b. Coach18
c. Mind map source du leader18
C. Comment lire ce livre ?19
1. Comprendre19
2. Pratiquer19
3. Évaluer19
Chapitre 2
Les règles du jeu
A. Faire son premier mind map23
1. Prenons un exemple23
2. Règles de base à suivre24
3. Améliorations possibles25
4. Erreurs à éviter26
B. Comment fonctionne un mind map28
1. Structure28
2. Mots-clés29
3. Images clés30
4. Organisation de vos idées30
5. Associer et hiérarchiser31
6. Conclusion31
C. Pourquoi le mind map est personnel32
D. Pour aller plus loin33
1. Prévoir du temps chaque jour33
2. Public visé33
a. Les professionnels34
b. Les étudiants34
Chapitre 3
Optimisez votre temps
A. Introduction37
B. Que veut dire « Optimiser son temps » ?38
C. Grandes catégories de temps de votre journée de demain38
1. Exemple39
2. À vous de mesurer votre utilisation du temps40
D. L'objectif40
1. Précisez votre objectif41
2. Si besoin, décomposez votre objectif en sous-objectifs atteignables en une journée41
E. Une proposition pour faire ce qui est juste pour réussir votre objectif42
F. Répartition idéale de votre temps44
G. Conclusion45
Chapitre 4
Le mind mapping pour les étudiants
A. Introduction49
B. Clarifier50
1. Problème50
2. Solution51
3. Pratiquons52
a. 1er jour : que représente le temps pour vous ?52
b. 2e jour : comment s'organise actuellement votre journée type ?53
c. 3e jour : qu'est-ce qui motive cette journée type ?53
d. 4e jour : comment pensez-vous gagner du temps ?53
e. 4e jour : avez-vous pensé à prendre le temps de vous faire du bien ?54
f. 5e jour : de la prise de conscience au changement54
g. 6e jour : Synthèse des cinq premiers jours au travers d'un retour d'expérience56
h. 7e jour : retour sur ce chapitre et évaluation des progrès faits, restant à faire56
4. Évaluons57
C. Apprendre vite et mieux57
1. Problème57
2. Solution58
3. Pratiquons59
4. Évaluons60
D. Diagnostiquer61
1. Problème61
2. Solution61
3. Pratiquons62
4. Évaluons63
E. Stratégie63
1. Problème64
2. Solution64
3. Pratiquons65
4. Évaluons65
F. Collaboratif65
1. Problème65
2. Solution65
3. Pratiquons66
4. Évaluons66
G. Conclusion66
Chapitre 5
Cas pratiques pour les étudiants
A. Apprentissage69
1. Étude d'une fonction69
2. Résolution d'équation du second degré71
B. Stratégie72
1. Préparation aux oraux72
2. Utiliser le mind map pour se rappeler l'histoire des USA en terminale L74
Chapitre 6
Le mind map pour les professionnels
A. Introduction79
B. Le mind map outil de communication79
1. Le problème : réussir sa prise de parole en public79
2. La solution : structurer son intervention79
3. Pratiquons81
4. Évaluons81
C. Le mind map, outil de clarification82
1. Le problème : clarifier l'organisation du travail82
2. Solution83
3. Pratiquons83
4. Évaluons84
D. Le mind map, outil de préparation84
1. Le problème : préparer les entretiens84
2. Solution85
3. Pratiquons86
4. Évaluons87
E. Le mind map, outil d'apprentissage accéléré87
1. Problème : apprendre à négocier87
2. La solution : le mind map88
3. Pratiquons88
4. Évaluons88
F. Le mind map, outil de diagnostic89
1. Problème : diagnostiquer ses équipes89
2. La solution : le mind map90
3. Pratiquons91
4. Évaluons91
G. Le mind map, outil stratégique91
1. Le problème : quelle orientation prendre face à une conjoncture difficile ?91
2. La solution : le mind map92
3. Pratiquons93
4. Évaluons93
H. Le mind map, outil collaboratif94
1. Le problème : comment partager, échanger nos pratiques ?94
2. La solution : le mind map94
3. Pratiquons95
4. Évaluons95
I. Conclusion96
Chapitre 7
Cas pratiques pour les professionnels
A. Introduction99
B. Prise de parole en public et gestion du stress100
1. Compte rendu de soirée100
2. Proposition de mind map105
3. Prise en parole en public - clarification105
4. Gestion du stress - clarifications108
a. La source108
b. Les réactions108
c. La gestion109
C. Se débarrasser de ses croyances limitantes110
1. Compte rendu de la soirée110
2. Proposition de mind map113
D. Trouver le job de ses rêves113
1. Compte rendu de la soirée113
2. Proposition de mind map118
E. Savoir vendre ses idées119
1. Compte rendu de la soirée119
2. Proposition de mind map122
F. Apprentissage accéléré de l'anglais avec la suggestopédie122
1. Compte rendu de la soirée123
2. Proposition de mind map125
G. Comprendre l'intelligence émotionnelle et savoir la développer126
1. Compte rendu de la soirée126
2. Proposition de mind map132
H. Améliorer son networking133
1. Compte rendu de la soirée133
2. Proposition de Mind Map135
I. Réussir son elevator pitch135
1. Compte rendu de la soirée135
2. Proposition de mind map137
J. Gérer les conflits138
1. Compte rendu de la soirée138
2. Proposition de mind map141
K. Manager avec les Accords Toltèques141
1. Compte rendu de la soirée141
2. Proposition de mind map146
Chapitre 8
Prise en main des outils : XMind
A. Présentation de XMind149
B. Installation de Xmind151
C. Découverte de Xmind155
D. Utiliser XMind156
1. Créer un mind map vierge156
2. Éditer un mind map158
3. Ajouter un marqueur159
4. Consulter les modèles160
5. Gérer les préférences162
6. Partager les mind maps164
E. Passer à la version Pro165
Chapitre 9
Mind map en entreprise
A. Introduction169
B. De l'individuel au collectif169
C. Implémenter le mind map collectif170
1. Convention170
a. Roadmap170
b. SWOT171
c. Les 4 P171
d. L'organigramme172
e. Les autres exemples173
D. Exemple de modèles pour la gestion de projet avec mind map174
1. Cadrage de réunion175
2. Cadrage de projet176
3. Statut avancement177
4. Bonus : Prendre une décision178
E. Conclusion179
Chapitre 10
Pour aller plus loin avec le mind map
A. Yes Group et Mind Map183
B. Mind map et lecture rapide185
C. Mind Map et Memory Palace186
1. Présentation du Memory Palace186
2. Associer mind map et Memory Palace189
3. Plus loin dans le Memory Palace189
D. Mind map et Goal Mapping ©190
E. Champions du monde de mind mapping190
F. Conclusion190
Chapitre 11
Conclusion
A. Livre résolument pratique193
B. Pour vous former au mind mapping avec nous194
C. Notre accompagnement auprès des entreprises et professionnels194
D. Pour aller plus loin194
Index197