Gérer son stress

Auteur(s) :

Elkin, Allen Découvrir l'auteur

Résumé

Un guide pour apprendre à gérer son stress en milieu professionnel, avec des conseils, des astuces, des exercices et des informations pratiques. ©Electre 2017

Autre(s) auteur(s)
- Cosar, Cyril
Éditeur(s)
- First éditions
Date
- DL 2017
Notes
- La couv. porte par erreur en nom d'auteur : "Allen Elking"
- Notes bibliogr. et webliogr.
- Index
Langues
- Français
Description matérielle
- 1 vol. (XVIII-293 p.) : ill. ; 19 cm
Collections
- Pour les nuls. Business
Sujet(s)
- Gestion du stress
- Résistance au stress
ISBN
- 978-2-412-02884-1
Indice
- PRA D6 Bien-être professionnel
Quatrième de couverture
- Vivez mieux en apprenant à bien gérer le stress du travail
  Qu'il soit ponctuel ou plus profond, le stress touche plusieurs millions de personnes dans leur milieu professionnel. Cet ouvrage pratique et complet constitue un excellent remède à tous ces maux que nous ne saurions subir plus longtemps : apprenez à mesurer votre niveau de stress, comprenez d'où vient votre anxiété, et découvrez une multitude de conseils, d'exercices et d'informations pratiques pour vous en libérer au quotidien.
  Découvrez comment :
  
  Identifier votre stress et évaluer son niveau
  
  Libérer votre corps et votre esprit
  
  Vous organiser pour réduire votre stress
  
  Adopter et maintenir un style de vie résistant au stress
Origine de la notice:
- FR-751131015