En finir avec le trac

Auteur(s) :

Bellégo, Jean-Yves Découvrir l'auteur

Résumé

Présentation d'un ensemble de techniques permettant de contrôler son trac et faisant appel à de nombreuses références de jeu d'acteur. Ce guide est construit autour de trois axes : le comportement, la relaxation et la communication. ©Electre 2017

Éditeur(s)
- Ellébore
Date
- DL 2017
Autre(s) forme(s) de titre
- Réussir à se libérer du trac
Notes
- Précédemment paru sous le titre : "Réussir à se libérer du trac"
- Bibliogr. p. 142
Langues
- Français
Description matérielle
- 1 vol. (142 p.) : ill. ; 21 cm
Sujet(s)
ISBN
- 979-10-230-0118-1
Indice
- PRA D6 Bien-être professionnel
Quatrième de couverture
- En finir avec le Trac
  Le trac est un phénomène difficilement contrôlable qui survient parfois de manière inattendue. Pourtant, il existe des techniques très efficaces pour le surmonter et briller dans tous les moments importants de votre vie. Cet ouvrage propose une méthode ludique et facile à mettre en oeuvre pour maîtriser vos réactions (attitude, voix, gestes, débit, etc.) et passer à l'acte sans peur et avec sérénité : mises en situation, exercices de relaxation et de respiration, jeux de rôles, techniques de communication, séances d'auto-évaluation, etc.
  Entretien d'embauche, examen, réunion, prise de parole... apprenez à aborder les événements importants avec calme et maîtrise, pour devenir l'acteur de votre réussite.
Origine de la notice:
- FR-751131015 ;
- Electre